益母草是我们大家都很熟悉的一种中药材，很多女生都使用过益母草，而使用益母草的方法有很多，大多数人都是用来熬水喝，那么我们在这里便要了解一下益母草要怎么吃最好？益母草要煮多久？

益母草要怎么吃最好

益母草熬水喝比较好。益母草主要具有活血化瘀的作用，能够有效使子宫内的异物排出。益母草在月经前几天的时候，开始是对于女性来说是有很好的帮助，益母草可以活血化瘀、促进排出子宫内异物、缓解月经期间出现的痛经等不适，在服用这种药物的期间一定不要吃一些生冷的食物，并且如果有高血压或者是一些糖尿病的患者正在治疗的话，要咨询医生以后才能够进行服用。但是需要注意，一般月经量非常多的时候是不建议服用的，因为可能会增加月经量。并且益母草还能够起到清热解毒和利尿消肿的作用，该药物又被称作云母草、九重楼，主要在夏季的时候开花。益母草属于中药，部分成分还不是特别的清楚，所以具体疗效具有很大的个体差异，还可能会导致出现不良反应，需要注意避免过度的摄入。

益母草要煮多久

通常建议20分钟上下一次。用来熬水的益母草颗粒，时间不宜太长，会破坏益母草冲剂中的营养成分，减少益母草粉的药力，时间过短，益母草粉剂未熟，口味会较差，很容易引起身体不适症状，一般建议熬20分钟左右比较好。用来熬水喝得话，一般是建议一天3次上下，充分发挥益母草颗粒的药力会更好，但要注意，如果是虚寒体质的人，要用益母草冲剂来开展医治，一般建议在医生的具体指导下使用，不要自己盲目跟风，自己盲目服用。虽然益母草冲剂对身体健康有很多好处，但并不推荐每日服用，因为益母草颗粒是一种生寒的中药，极易使人体凉气上升，对肠胃产生影响，导致身体不适症状，如：腹泻、腹痛等，建议每周服用2-3次，效果更佳。

益母草要和什么一起熬效果更好

益母草有活血调经、利尿消肿的效果，对月经不调，恶露不尽，妇科和产后刺激子宫收缩排出体内瘀血有效果。益母草可以和红枣、红糖、鸡蛋等一起煮，对月经不调和痛经不适，产后恶露出血都有一定效果。不同的熬制方法的效果也是不同的，建议根据具体的情况选择合适的食材煮，注意怀孕期间不能服用，经期最好不要随意服用益母草。益母草用于血滞经闭、痛经、经行不畅、产后瘀滞腹痛，恶露不尽等。本品苦泄辛散，主入血分，善于活血祛瘀调经，为妇科经产要药，故有益母之名。可单用熬膏服，如益母草流浸膏，益母草膏。亦常配当归、川芎、赤芍等，以加强活血调经之功，如《集验良方》益母丸。近代以本品配马齿苋治妇科产后出血有较好疗效。 用于水肿，小便不利。本品有利尿消肿之功。又因其具有活血化瘀作用，对水瘀互阻的水肿尤为适宜。可单用，亦可与白茅根、泽兰等同用。近代用治肾炎有效。 此外，本品又可用于跌打损伤、疮痈肿毒、皮肤痒疹等，有清热解毒消肿之功，近代报道用治心血管疾病如冠心病等有效。

益母草要注意哪些

1、避免经期服用，益母草具有较强的活血化瘀的作用，如果在经期喝益母草可能会导致经血量增多，或者可能会导致月经经期延长，即使是经血量少的女性，在经期喝益母草也建议在医生的指导下服用。

2、体质敏感者慎服，益母草是一种本草类药材，有一小部分易过敏的人群服用益母草后可能会出现胸闷心慌、呼吸加快、红疹瘙痒等过敏症状，如果不确定是否过敏，可以先少量服用，观察自身有无不适，若无，则可服用。

3、孕妇慎服，益母草具有活血化瘀的功效，可以刺激子宫，促使子宫收缩，孕妇服用过多的益母草可能有导致流产的风险。

4、阴虚血少者慎服，益母草具有活血作用，但无补血功效，阴虚血少者服用可能会加重唇甲色淡、口燥咽干、潮热盗汗等症状。