现代人工作忙碌，喉咙痛、感冒咳嗽不一定会去看医生，或是因不想吃药而欲使用「偏方」来治疗。网路上那些关于「止咳」的谣言迷思真的可信吗?自由时报采访了医师来替大家解答。

流言破解想止咳别乱吃

迷思1：吃盐烤橘子，可以帮助止咳?

解答：柑橘类容易生痰，食用后会加剧喉咙的不适;橘子皮虽是止咳中药「陈皮」，但盐烤橘子并不食用皮，所以也不能止咳!

坊间谣传只要吃盐烤橘子，就能帮助止咳。(资料照)

胸腔科医师林士森表示，盐烤橘子是民间对于上呼吸道感染(感冒)很常见的偏方，因柑橘类容易生痰，实际食用却可能反造成咳嗽症状加剧。而柠檬、柑橘类虽含有大量维生素C，对受伤的黏膜有修补作用，但不如直接吃维他命C锭效率最快。

张任侠中医师说明，盐烤橘子中最有中药用价值的，就是柑橘类的皮，即常见的陈皮，对于喉咙有滋润、止咳化痰的效果。但烤橘子不会吃皮，效果还是很有限。建议还是看医生把病因厘清，因咳嗽成因很容易混淆，不应把特定偏方当成万用药。

迷思2：感冒咳痰忌吃甜?

解答：甜食有助于病患的心情愉悦，适量摄取也能滋润喉咙!唯一需注意的是胃食道逆流患者咳嗽时不宜吃甜，以免胃酸刺激喉咙。

感冒到底能不能吃甜点呢?(Pixabay)

医师林士森说，以目前资料来看，甜食对咳嗽无直接正反效果，所以西医不会限制病患吃甜食，但吃甜确实能助病患保持心情愉悦。大部分的咳嗽不需忌甜，不过如是胃食道逆流引起的咳嗽，因糖分、甜食会刺激胃酸大量分泌，反而加重胃酸逆流的不适，就需忌糖。

中医师张任侠说，民间食疗中，用以润喉的蜂蜜水、药用的枇杷膏都含有糖分，可以适度食用，但仅做为滋润效果。甜食可适量摄取但不建议直接吃糖，中医认为吃甜容易增加咽喉的分泌物，刺激喉咙咳嗽;此外，更进一步延伸不宜吃水果，水果虽清爽，但或多或少的果酸，易刺激受损咽喉黏膜，造成咳嗽。

迷思3：喝热可乐可以舒缓喉咙不适?

解答：可乐内含大量的咖啡因，会刺激交感神经，反而会让病患精神太亢奋，不能得到充分休息。

提及舒缓效果，林士森医师表示，西医用药多以能舒缓中枢神经的抑制剂「抗组织胺」为主，而民间认为可乐能舒缓喉咙不适，主要是因可乐含有的咖啡因，与抗组织胺都有类似可「轻微放松气管」的效果。不过，咖啡因过量会「刺激」交感神经，造成病患过度兴奋，反而不能得到充分休息，因此西医观点是建议，喝可乐不如喝热水有效。可乐加热后变成甜甜好入口的饮品，热热喝对喉咙暂时有舒缓效果，但不具备实质疗效，属安慰作用。

张任侠医师表示，没有明确医学资料佐证喝热可乐能舒缓喉咙不适，仅能当作促进病患食欲，做为补充水分的替代方案。

迷思4：咳嗽喝止咳药水就会好?

解答：止咳药水只具备简单的舒缓效果，不仅治标不治本，还会拖延就医，过度食用更可能伤身!

林士森医师表示，市面上常见的止咳药水，主要分成甘草止咳糖浆与含可待因的止咳药水两大类。甘草止咳糖浆含有低剂量的类固醇，在临床上能最低程度地压抑住咽喉发炎状况，但并不能从病根治疗。含可待因的止咳药水，则因为可待因能压抑中枢神经，达到止咳的效果，但会伤肝，小孩子或肝功能差的病患不建议使用。

张任侠医师则提醒，止咳药水或糖浆，确实能麻痹咽喉纤毛，但只是争取病患的休息时间，不能做为止咳主力，更不能治病。止咳的最佳解，还是尽快就医交予专业判断，把病程走完，以免错误或拖延就医。