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三伏天汗蒸好还是艾灸好?汗蒸完多久后可以艾灸?
更新时间: 2024-12-20 13:43 作者: [db:作者] 点击次数: 

汗蒸和艾灸都是非常好的养生方法,而且效果都极佳,但是两者作用的原理是完全不一样的。那么,三伏天汗蒸好还是艾灸好?汗蒸完多久后可以艾灸?

三伏天汗蒸好还是艾灸好

当然是艾灸好,但是如果汗蒸之后再配合艾灸的话,效果会更好。

因为艾灸补充的的是 元阳之气。到了夏季,许多人怕热,这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医讲:“虚火、邪火之根是寒湿之邪,有寒必有火,有火必有寒。”这就是容易上火的朋友,容易引发炎症的根本原因,比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿,才是有效治疗,才能根治。而不是一味的降火消炎,火越降越旺,炎越消越多。寒邪不祛,炎症不愈。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时,双重阳气注入体内,将寒湿邪排出后,人在炎热的环境里是不闷热,不烦躁的。

三伏天汗蒸好还是艾灸好?汗蒸完多久后可以艾灸?

汗蒸适宜人群

汗蒸男女顾客均适宜,尤其适合三十岁以上人群。适合希望人体健康状况,紧张脑力工作者,体力消耗工作

者,防止提前衰老,缺乏能量亚健康人群,病后复健,产后复健,美肤塑身,减肥,丰胸健乳,改变面部微循

环,抗菌美容的顾客。

应酬多,抽烟,喝酒人群

运动少,排汗少的人群

三伏天汗蒸好还是艾灸好?汗蒸完多久后可以艾灸?

长时间开车,打牌,上网的人群

渴望全身美肤,减肥的人群

高血压,高血脂,高血糖等三高人群

腰椎间盘疾病患者,其他疾病的疼痛者工作紧张,生活无规律,睡眠质量差,神经衰弱的人群

三伏天汗蒸好还是艾灸好?汗蒸完多久后可以艾灸?

艾灸适宜人群

一般来说男女老少皆宜,寒热艾灸虚实皆可,尤以寒虚痛证者最宜。

1、 健康的人群:施灸能维护和保养身体,使之常处于健康艾灸状态,有利于养生益寿。

2、 亚健康人群:亚健康是指人处于一种似病非病,介于健康与疾病之间的状态。亚健康的产生多系长时间的工作、生活、精神等方面的压力过大,体力、脑力、心里上透支和疲劳而又疏于警觉重视,随着岁月的迁延而逐渐形成的,其表现错综复杂,较常见的是精神与气质的衰减,表现出活力、反应能力、运用能力和免疫力的降低。即中医所谓“生病起于过用,此为常也。”而艾灸就是用以内调外的方法,促进和帮助人体自身内部的调养,克服和协调各部分功能的暂时障碍,激发自身的潜能,消除隐患,使之走出亚健康状态。

3、 需要骨关节保养的人群:人体的腰骶、膝、颈肩等多个关节由于长期过度的劳作,加之寒湿的侵犯,阻滞了经络气血的运行,关节部位出现酸软、疼痛,四肢也伴随出现这些情况,劳累后更明显。艾灸法能温经通络散寒止痛、舒展筋骨、宣畅气血、营养皮肤肌肉、缓解酸软疼痛,故有修复劳损、养护关节的作用。另外对患有骨关节病经治疗后好转需要稳固疗效者,帮助其改善功能亦可施行灸法养护。

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