目前正是各种海蟹、大闸蟹、河蟹高产上市之季，这个时候相信许多人都会叫上自己的朋友、爱人、家人一起去品尝，不过对于正在哺乳期的宝妈们来说或许应该注意了，首先吃螃蟹会不会回奶先不说，吃螃蟹对于正在哺乳期的各位也会有一些间接影响甚至影响到宝宝健康。

哺乳期吃螃蟹会回奶吗

螃蟹性寒，有清热、散瘀、消肿解毒的功效，并没有回奶的作用，因此在哺乳期吃螃蟹时不会回奶的。但是如果宝妈吃了螃蟹给宝宝喂奶，可能会导致宝宝出现湿疹、腹泻等症状，因此哺乳期最好不要吃螃蟹的好。

哺乳期吃螃蟹的坏处

1.螃蟹中含有多种蛋白质和嘌呤碱，哺乳期的妈妈吃多了螃蟹再给孩子喂奶，很容易由于食物过敏而造成婴儿奶藓，导致孩子出现湿疹、瘙痒等皮肤症状。

2.螃蟹性寒，哺乳期吃螃蟹后给宝宝喂奶容易造成宝宝腹泻。

3.螃蟹中可能还有寄生虫和微生物，哺乳期妈妈如果吃了没洗净的螃蟹或者宝妈本身体质较差的，很容易出现腹痛、腹泻症状，宝妈的生病、用药后奶水的质量也会下降。

哺乳期吃了螃蟹怎么办

宝妈们在哺乳期吃了螃蟹后，先不要急着喂奶，期间要多喝水，能够加快代谢，最好吃一点暖性的东西，如牛肉汤等，过几个小时再喂奶。这样能够降低宝宝出现腹泻、过敏的可能。

如果哺乳期吃了螃蟹导致严重腹痛、腹泻，需要进行药物治疗，宝妈们一定要咨询医生药物的副作用，以及服药后是否能够继续喂奶。

哺乳期不能吃什么

1、辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。

2、只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。

3、刺激性食物：妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。

4、巧克力：因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

5、腌制的鱼、肉一类食物：一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

6、吃过量味精：食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

7、药品和酒精：药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。

吃螃蟹全攻略

1.首先，煮螃蟹/蒸螃蟹：带好手套我的小仙女们,不然活螃蟹可不长眼啊～

2.清洗螃蟹两到三遍

3.烧水，在水里叫适量 盐 葱 姜 酸、进行调味。

4.下螃蟹，换成小火、不然螃蟹 掉腿儿～

5，螃蟹变色（红色）关火，呈出。

6.别着急！心急吃不了热螃蟹～量凉～

7.稍用力，掰断螃蟹八条腿、以及两个蟹钳。

8.在蟹腿根部用牙齿轻轻咬松，上面关节一抽，蟹肉就出来了，上面那两节也是如此。

9.打开螃蟹屁股上的盖～母的是圆形的，公蟹为倒三角形状的。打开它，底部折断，可直视红色蟹黄。

10.从露红处，向上掀开盖子、使其分离

11.盖子内有红色蟹黄可吃，但中间有一硬块，不可吃，其为螃蟹的胃部消化系统。

12.其余部分，蟹黄可吃，两侧有瓣状物质，其不可吃！该物为腮！此时为一个硬壳，请从中间摆断！

13使其一半再分为上下两半，这样更方便食用。