10月26日，中国湖北第25届李时珍中药材交易会在蕲春开幕，下午在蕲春河西工业园举行1000人艾灸艾疗健康体验吉尼斯世界纪录认证，由500名艾灸师现场为500名体验人员进行艾灸。

　　艾灸，是一种点燃用艾叶制成的艾炷、艾条，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。

　　延伸阅读：适用于艾灸治疗的病证有哪些

　　1、艾灸可以治疗哪些内科病证

　　艾灸可以治疗的内科病症包括感冒、急性细菌性痢疾、细菌性食物中毒、流行性腹泻、慢性支气管炎、支气管扩张症、肝硬化、支气管哮喘、呃逆、慢性胃炎、胃下垂、风湿性关节炎、冠心病、高血压病、流行性出血热、白细胞减少症、血小板减少性紫癜、血栓闭塞性脉管炎、肥胖病、甲状腺功能亢进症、慢性乙型病毒性肝炎、慢性溃疡性结肠炎、糖尿病、类风湿性关节炎、硬皮病、中风、遗传性共济失调、急性脊髓炎、周围性面神经麻痹、面肌痉挛、雷诺病、红斑性肢痛、股外侧皮神经炎、肌萎缩性侧索硬化症、不宁腿综合征、精神分裂症、癫痫、慢性肾炎、肾下垂、阳痿、功能性射精不能症、精液异常症、恶性肿瘤、放射反应等。

　　2、艾灸可以治疗哪些外科病证

　　艾灸可以治疗的外科病证包括急性炎症、疖、指（趾）感染、急性淋巴管炎、颈椎病、骨折、切性腰扭伤、急性乳腺炎、褥疮、狭窄性腱鞘炎、肱骨外上髁炎、骨关节炎、慢性前列腺炎、骨结核、血栓性浅静脉炎、腹股沟斜疝、痔、直肠脱垂、输血输液反应、乳腺增生病、前列腺肥大症等。

　　3、艾灸可以治疗哪些皮肤病证

　　艾灸可以治疗的皮肤病证包括带状疱疹、白癜风、斑秃、银屑病、冻疮、神经性皮炎、寻常疣、黄褐斑、腋臭、鸡眼等。

　　4、艾灸可以治疗哪些妇产科病证

　　艾灸可以治疗的妇产科病证包括子宫脱垂、习惯性流产、外阴白色病变、胎位不正、功能性子宫出血、痛经、慢性盆腔炎等。

　　5、艾灸可以治疗哪些儿科病证

　　艾灸可以治疗的儿科病证包括脑积水、流行性腮腺炎、婴幼儿腹泻、小儿厌食症、小儿遗尿症等。

　　6、艾灸可以治疗哪些五官科病证

　　艾灸能够治疗的五官科病证包括近视眼、麦粒肿、单纯性慢性青光眼、老年性白内障、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎、急性扁桃体炎、急性化脓性中耳炎、内耳眩晕症、颞下颔关节紊乱症、复发性口疮等。

　　艾灸养生先辨体质

　　秋冬之际，许多人都开始选择在家艾灸养生。专家提醒，艾灸的作用主要是温通经络，能起到保健的作用。在艾灸前，先要清楚自己的体质和适合灸的部位，不要盲目使用。

　　适合体质虚寒人群

　　中医学认为，艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。中山大学附属第一医院中医科副主任张诗军教授称，艾灸可以调整人体的阳气，属于温补，在秋冬季节使用可以达到养生保健的目的。

　　在使用艾灸前，先到正规医院辩清体质是否适合以及听取医生的建议选择适合的艾灸部位，而不是盲目在家里自己艾灸。艾灸保健适合体质虚寒的人群，如同样是灸足三里，对于寒性的胃痛就有疗效，而对于热性的胃痛就需要用到针灸来治疗。体质虚寒一般表现为面色黄白、手脚发凉、大便稀软、怕风怕冷等。身体阴虚火旺、湿热重等人群就不适合使用艾灸，尤其是高血压患者，要谨慎使用艾灸。

　　皮肤灼热才有效

　　在家里做艾灸已经十分普遍，张诗军称，艾灸要掌握度，以感觉舒服为好，如果艾灸后感觉没有好转或是心烦意燥，则需要停一段时间。艾灸时，注意不要受凉，也不要在密闭的空间内长时间艾灸，烟熏多了会有恶心呕吐等情况发生，长期封闭式艾灸对呼吸道也会有不良的影响。

　　另外，在艾灸时，掌握时间也非常重要，如果艾灸仅两三分钟可以说基本没有效果，因为刺激量是根据刺激强度和刺激时间成正比的，如果达不到刺激量，艾灸就达不到效果。艾灸时，以皮肤红晕灼热为佳，但时间不要超过两个小时。

　　在做完艾灸后，在饮食上要注意选择滋润的食物，如银耳、百合、蔬菜水果，以缓解艾灸后出现燥热上火等现象。在极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳或妇女经期时忌灸。

　　常灸穴位

　　1.足三里

　　位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。具有调理脾胃，健运脾阳，温中散寒，补中益气的作用。

　　2.关元穴

　　位于腹部正中线，脐下3寸，别名“丹田”。能元阳温暖，能培肾固本，补气回阳。

　　3.三阴交

　　三阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘。具有健脾和胃化湿，有助于女性的保健、美容。