很多的女性朋友在大姨妈期间失血严重，因此急需的补血。那么贫血吃什么补血呢？下面介绍几种补血食物。

　　女孩持续五年来大姨妈

　　女生们对于每个月的大姨妈都相当烦恼，不仅肚子疼还麻烦。然而澳洲一个14岁少女月经变“日经”，长达五年流个不停，最后只能靠吃药止血。

　　该女子透露自己从14岁开始来月经，但血流不止，在一开始已经连续来了5年月经，导致女子严重贫血。这是什么奇怪的疾病，竟然来月经来五年？之后医生确诊该女子罹患罕见疾病，后靠着不同处方的血友病药物才能止血。

　　问题是长达多年吃各种血友病药物带来副作用，一不吃药就来大姨妈，医生甚至建议她切除子宫，然而该女子坚决不同意。经过多年的寻找和治疗，终于在27岁的时候有了正常的经期。

　　女子表示她要公布自己的病例，如果有女生也遇到这种情况就不需要惊慌失措了。网友表示这个女生也太悲剧了，一般人7天月经都觉得烦死了，来了5年的月经是个什么概念呢。

　　日日来大姨妈导致女孩严重的贫血，下面就介绍一些补血的食物。

　　贫血吃什么补血

　　1.胡萝卜

　　日本人参俗称红萝卜，日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品！

　　2.黑枣

　　含有丰富的维生素C的水果—黑枣，维生素C是可以促进铁离子吸收的重要因子，能够让机体对铁的吸收事半功倍，起到一定的补血作用，但有一点需要注意的是因含有丰富的膳食纤维，不利于消化，因此每日不宜多食用。

　　3.紫葡萄

　　女性朋友每个月都有一次生理失血，这很容易引起轻度贫血，脸色苍白，看起来很没有精神。在这个燥热的季节，很多女性出现了贫血的情况。

　　4.阿胶

　　阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。它还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老。

　　5.红米

　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。女性经期失血过多，补血吃红米最好不过了。

　　6.甘蔗

　　冬季水果中甘蔗含有多量的微量元素包括铁、锌、钙、磷、锰等、其中以铁的含量最高每公斤可以高达九毫克位居水果之冠因而有补血果之称。不过从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。

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