瑜伽，普遍和健身、塑形相关联，常出现在健身房的目录中。但近日，一条云南民族大学成立瑜伽学院，将要招收研究生的消息，让不少人大呼意外。云南民族大学“中印瑜伽学院、南亚学院”（以下称“瑜伽学院”），于今年6月8日正式挂牌“中印瑜伽学院总院”。学院副院长路芳告诉北京青年报记者，这是国内大学里成立的首家瑜伽学院，将从今年9月起计划招收40名本科生，并将从今年年底起，计划招收30名研究生。

　　云南民族大学招30名瑜伽硕士的消息一经发布便引发热议。据了解，瑜伽本科专业并非该学院首创，此前沈阳体育学院已经连续数年，招收瑜伽专业本科生。但与以往不同，此次云南民族大学除了单独成立瑜伽学院并招收本科生，还计划招收30名研究生。

　　有网友表示，瑜伽大多被认为是一种健身项目，以实践性为主，需要学历的认证吗？招收的研究生主要学习什么内容？也有网友担心，这个引发热烈讨论的“冷门”专业，毕业生会不会面临就业难的问题？

　　对此，云南民族大学瑜伽学院副院长路芳告诉北青报记者，在瑜伽学院正式开展招生活动之前，学院有一个长时间的摸索过程。她介绍，2015年6月该校瑜伽学院成立，当年11月开始进行非学历的培训。“就是针对社会上的人开展的瑜伽培训，是收费的。到现在已经开展了12期培训，有221个学生拿到了相应的资格证书。”而今年该学院则开始进行学历教育，同步招收本科生和研究生。虽然目前还没有正式开始招生，但已经有很多人来询问瑜伽专业报名的相关情况。

　　课程

　　除了瑜伽还要学医学、哲学、印地语

　　路芳向北青报记者介绍，此次招生计划，其中，40名本科生是按照体育类学生的招考形式招进来，放在“社会体育与管理”专业下，设一个“瑜伽方向”。学制四年，培养模式是“3.5+0.5”，“三年半在国内，半年在印度”。

　　计划招收的30名研究生，则放在该学校“民族传统体育学”专业下。路芳谈到，招收研究生“主要源于去年和印度班加罗尔的辨喜瑜伽大学，签订的一个合作项目，希望在瑜伽的教学和科研方面，进行师资和学生互派合作。”路芳说，研究生学制三年，是“2+1”的培养模式，“两年在国内读，一年在印度读”。

　　她还介绍，本科生和研究生去印度学习瑜伽，需要自费。她给北青报记者算了一笔账：学费支出基本上和国内差不多，剩下的则是往返中印的机票约4000元，每月1000多元的生活费。“这个事亮点在于，本科生可以增长经验，研究生可以同时拿到两个学位，一个中国的，一个印度的。”

　　路芳告诉北青报记者，瑜伽专业课程类目多样，“瑜伽体式、瑜伽调息、瑜伽洁净法、瑜伽理疗法、生理学、解剖学、印度哲学、中国哲学等。”此外，为了方便去印度学习，该学院除了开展英语的日常教学外，还将给学生们开设印地语和梵语的课程。

　　师资

　　中外瑜伽老师组成教学队伍

　　抛开“学什么”的问题，“谁来教”也成为大家关注的一个焦点。“师资主要由三部分构成。”路芳介绍，2015年学校曾面向社会进行公开招聘，招进来5名老师，都是具有专业背景的瑜伽教师。

　　对于开设的医学、哲学，以及印地语、梵语等专业，路芳认为利用学校自身的师资资源就可以完成教学。“学习医学，主要是瑜伽也常常被用于医院的理疗方面使用。而且瑜伽本身作为一种生活方式，也有健身和养生的作用在其中。所以在课程里面，也希望把中国的经络学、五禽戏，乃至中印哲学，都融合在一起。”

　　此外，路芳还称，不管是针对本科生还是研究生开展的课程中，还将邀请一些来自国外瑜伽大学的老师来开讲座，增长学生们的见识，“其中有一部分是印度文化关系委员会派来的，都是瑜伽博士”。

　　就业

　　瑜伽教练、理疗师、学术研究等方向

　　按照中印瑜伽学院此前开设非学历培训班的经验，路芳认为，即使展开招生，也会面临“女生多男生少”的局面。她回忆称，此前参加培训的221名学员中，“男性不超过10%，因为很多人把瑜伽当做塑形的项目，觉得更适合女性。”

　　这一观点也得到沈阳体育学院瑜伽专业多名毕业生的印证。其中一名男性毕业生郭青（化名）告诉北青报记者，他是沈阳体育学院2013年的毕业生，当时本科学习的是“运动训练学专业，主修健身瑜伽”，学制四年。和中印瑜伽学院开设的课程类似，他们学习运动生理、运动心理和运动解剖等专业。但他回忆称，“当时一个专业30人，男生只有9个人。”

　　此外，瑜伽学院招收研究生的消息走热后，未来学生是否会面临就业难的问题，也引发诸多讨论。郭青告诉北青报记者，他们班的毕业生，“70%都做了健身房的瑜伽教练，厉害点的可能几年内成为了店长，其他人则从事和瑜伽关系不大的工作。”

　　路芳认为就业方面不存在问题。她说，除了瑜伽教练这一职业，未来学生们可以发展成为瑜伽老师、医院或者康复机构的理疗师，研究生还可以进行瑜伽的学术或者科研研究，“举个例子来说，印度从1924年左右，就开始研究瑜伽对身体的治疗作用了。”但她进一步表示，因为国内目前瑜伽专业的本科和研究生都在起步阶段，研究生如果想要攻读博士学位，可能要去国外进行深造。

　　目标

　　计划为瑜伽练习制定段位标准

　　除了学历教育的内容，另一个引人关注的话题是，在中印瑜伽学院总院的揭牌仪式上，云南民族大学副校长李炳泽曾介绍，该学院正在计划为瑜伽练习制定段位标准。

　　对此，路芳表示，在印度，练习瑜伽按照经验程度等标准，是可以申请成为瑜伽教练、老师、大师、精神导师这样的称号，“相当于是有四个等级，但在国内乃至国际上，目前是没有明确的段位标准的”。她表示，就像跆拳道分为9个段位那样，学院希望在日后的实践中，能够制定出瑜伽练习的段位标准，“填补国内的一项空白”。

　　在路芳看来，设置瑜伽练习的段位标准，“就像弹钢琴考级一样，有的人觉得是自己的爱好考级没必要，但有的人觉得考级是对自己能力的一种肯定。那制定瑜伽的段位标准也是一样的，有的人觉得锻炼身体就好，有的人就会想知道自己现在处于什么样的水平。有一个标准在那里，大家也更容易去判断。”

　　练习瑜伽的好处

　　1、美容养颜

　　女性锻炼瑜伽能促进人体新陈代谢，加快血液循环，修复了人体受损的器官，让身体各个组织得到充分的营养和休息;练瑜伽还能清除掉身体内废物，促进身体的自我修复，达到人体内外协调调节。如果我们的皮肤上出现的雀斑、老年斑和皱纹，需要做好预防措施，而瑜伽有这个功效。

　　2、调理气息

　　女人经常锻炼瑜伽能减少压力，适合很多因为工作劳累的女性，可以减压，使得我们受压的内心得到释放。瑜伽能使的我们全身舒畅、心情平静、从而做到修心养性。根据研究人员研究发现，适度的练瑜伽让我们的精神得到放松，加快血液流通和让肌肉得到舒展。

　　3、恢复精神

　　锻炼瑜伽能起到预防和治疗身体各种的疾病，对于经常工作熬夜的上班族和生活压力大的人群，经常会患的颈痛、头痛、关节痛、失眠、背痛和消化系统紊乱等疾病，而瑜伽对这些都有显著疗效，也能预防这些疾病。仅从能量恢复和锻炼方面来说，练瑜伽的功效远甚于各种功能饮料。

　　4、调理气息

　　女人经常锻炼瑜伽能减少压力，适合很多因为工作劳累的女性，可以减压，使得我们受压的内心得到释放。瑜伽能使的我们全身舒畅、心情平静、从而做到修心养性。根据研究人员研究发现，适度的练瑜伽让我们的精神得到放松，加快血液流通和让肌肉得到舒展。

　　5、消除紧张

　　平静内心通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到消除紧张3）修心养性，厚德载物瑜伽提倡一种健康得生活态度，让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越自我，也让你充满自信。

　　推荐阅读：

　　什么时间最适合练习瑜伽

　　盘点初学瑜伽的6个注意事项