如何判断小宝宝是否渴了呢?宝宝的代谢非常的旺盛，消耗的水分也是非常多的，如果宝宝缺水那么就会影响到宝宝的健康发育。但是小宝宝不会说话，我们该如何了解宝宝的饥渴状况呢?下面就为大家说说宝宝口渴的表现。

　　宝宝口渴的表现

　　1、宝宝舔嘴唇，可能是口渴。宝宝不断用舌头舔嘴唇，看到水会有高兴的表情，喝完水会很舒服。

　　2、宝宝许久不尿尿。宝宝不断用舌头舔嘴唇，看到水会有高兴的表情，喝完水会很舒服。说明宝宝缺水了。

　　3、食欲减退。因为水分不足，胃肠道的消化液分泌减少，影响消化功能。

　　4、前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷，哭闹的眼泪相对减少，或没有眼泪，这是急性严重缺水的表现。

　　5、用指甲在宝宝的皮肤上轻轻划，皮肤表面会出现一条白色的划痕，这是皮肤长期缺水的表现。

　　宝宝不爱喝水怎么办

　　有不少宝宝不喜欢喝水，所以妈妈做到以下几点：

　　1、养成让宝宝多饮水的习惯。也许宝宝不喜欢喝大量的水，但只要你记得时常提醒宝宝喝水，积少成多，完全 可以达到补充水分的目的。

　　2、经常给宝宝变换补水方式。如让宝宝喝新鲜果汁，多喝肉汤以及吃富含水分的食物等。

　　3、让宝宝随身带有卡通图案的水杯，提高宝宝对饮水的兴趣。

　　宝宝需要喝多少水

　　新生儿时期，可以开始给宝宝补充一点白开水。把水烧开后，等水凉到比体温低一点的时候就可以给宝宝喝了。一般而言，1周左右的宝宝20ml，到两周3—50ml，四周以后可以喝60ml。不过具体的量还是要依照宝宝的实际情况而定。

　　3个月开始，为了让宝宝逐渐开始吃离乳食，可以开始让他喝一些稀释过的果汁了。家里鲜榨的或是原味果汁都可以，稀释量大概是水汁比例2:1左右。在喂的量上一定要加以控制，否则就会影响正常的食欲。

　　4个月以后，宝宝可以开始喝一点莱汤、肉汤。育儿专家提醒，注意除了需要稀释外，还应该把汤上的油撇去，给宝宝喝澄清的部分。

　　断奶前，宝宝最大的水分补充来源于母乳，那么在断奶后，除了之前提到过的果汁、水等要继续喂食外，可以开始添加牛奶，量至少一天2次。

　　宝宝舔嘴唇的时候，就表示已经很口渴了，妈妈需要及时的补水，最好能记住宝宝口渴间隔的世界，及时给宝宝补水，不要等缺水影响了宝宝的皮肤和身体健康才发觉。