PMS（经前综合症）是每个月那几天的情绪困扰和生理上的痛苦，但新的证据表明，它还可以在日后对女性健康出现影响。

　　一项新研究发现，有显著经前期综合征（PMS）的女性未来出现高血压的风险增加。

　　来自马萨诸塞州阿姆赫斯特大学公共卫生和健康科学学院研究的主要作者伊丽莎白·R·贝尔托 - 约翰逊博士在一份新闻稿中指出， 8％到15％的女性可能会面临临床上显著的PMS。PMS是月经期女性的一种综合症，有情绪波动、抑郁、疲劳及许多其他症状。

　　这项研究包括3500多名女性，1257例女性有PMS，而另外2463例无PMS，患PMS的女性在1991至2005年间出现高血压的几率比无PMS的女性高40%。

　　但对于有PMS的女性，将来的血压——以及心脏病等高血压相关疾病的风险——并没有完全不在她们的控制之内。贝尔托 - 约翰逊博士和团队发现，饮食中富含硫胺素和核黄素等B族维生素的女性似乎不会在将来出现高血压风险。

　　在以往的研究中，贝尔托 - 约翰逊博士及其同事发现，这些B族维生素可降低PMS的风险。而这些研究人员写道，在目前的研究，他们的研究结果与以往的研究结果一致，并表明有经前综合室女性提高B族维生素的摄入可能既能减少月经症状的严重程度又可能降低高血压的危险。”

　　富含B族维生素的食物包括绿叶蔬菜、全谷类、豆类、鸡肉和奶制品。

　　贝尔托 - 约翰逊说说，有经前综合症的女性应筛查血压问题。运动和健康的饮食习惯有助于将血压维持在健康水平。（实习编译：黄欢 审校：苏娇蓉）