你知道吗？婴儿出现的体重大小跟你孕期的饮食有很大的关系哦。孕期饮食不是吃越多越多，因此要牢记这些饮食注意事项。

　　“哇，11.9 斤！而且还很健康。”12月14日中午，泸州市叙永县摩尼卫生院，产房内外热闹非凡，一名刚降临的“超级女婴”，成为整个住院区的热议话题，这个小生命创下今年叙永县婴儿体重最新纪录。这是产妇邱丽梅生育的第二个孩子，母女平安。

　　刷新叙永婴儿体重纪录

　　12月13日，邱丽梅和家人急匆匆赶到摩尼卫生院医院，因为肚子出现阵痛，当时妇产科的医生注意到，这个妈妈刚好到38周的预产期，但肚子比普通的孕妇大了一圈。“这会不会是个巨婴？”随后，医生给准妈妈量了宫高、腹围，结果两者相加的结果超过了140厘米，B超结果也很惊人，比如双顶径有9.7厘米（平均都在9.5厘米以下），腹围有37.8厘米（一般的宝贝都是35以下）。

　　28岁的产妇邱丽梅中等个子，却产下重达11.9斤重的女婴，身长55厘米。“这个娃娃是我工作32年来遇到的最重的新生婴儿，她的个头超过满月的孩子，比刚出生的足月宝宝大了一倍。别的宝宝在婴儿床里只占三分之二，她却顶头顶脚。”妇产科蔡主任说起这个宝贝，也是一脸惊喜，“10斤以上的就很少，这么多年还是第一例呢！”

　　邱丽梅说，小家伙不仅个头大，食量也惊人，普通新生儿出生后每顿只喝约20毫升奶，她一顿能喝40毫升，是普通宝宝的两倍。邱丽梅说，她怀孕以后活动量少，此前朋友们都认为她怀的是双胞胎，宝宝生出来时候，自己都吃了一惊，“没有想到这么大。”

　　巨婴跟孕期饮食有很大关系

　　该医院的妇产科蔡主任说，近几年孕产妇生“巨大儿”的情况明显增多。“宝宝个头太大，首先孕妇难产的几率会增高，并且‘巨大儿’长大后还会增加肥胖、糖尿病等疾病的风险。对孕妇来说，不是吃得越多越好，也不是营养越多越好。”孕妇在孕期要控制体重，安排合理饮食，适度补充营养，控制高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入。因此，建议孕期增长的体重控制在20至30斤比较合适，增长也最好是匀速的。

　　蔡主任说，邱丽梅生下“巨大儿”，这跟她在妊娠期的饮食习惯有很大关系。孕妇在怀孕期间喜欢吃甜食和水果，营养过剩，这样对产妇和婴儿都会带来不良影响。孕期也要适度活动，别因为觉得累而不动。当然定期的孕检也必不可少，通过早期干预，可预防和避免疾病发生。“想要二胎的妈妈们，还是要多多注意自身的健康，提早做好准备迎接‘二娃’到来。”

　　延伸阅读：孕期饮食注意事项

　　1、营养合理

　　孕期的营养补充必不可少，但是也要合理。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，同时还应考虑“早孕反应”的特点，适合孕妇的口味。

　　2、蛋白质

　　蛋白质的补充必须是质量好，供给足否则容易影响婴儿成长。孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质，是胚胎发育的关键时期，此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。同时早期胚胎不能自身合成氨基酸，必须由母体供给，因此应从膳食提供充足的优质蛋白质，每天不少于40g，才能满足母体需要。如果不愿吃动物性食物者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

　　3、确保无机盐、维生素的供给

　　为了补充足够的钙质，应多进食牛奶及奶制品，不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物，以防止发生酸中毒。

　　4、孕期不要节食

　　怀孕期间节食对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害。许多减肥方法都可能会导致你缺铁、叶酸以及其他重要的维生素和矿物质。请记住，体重的合理增加是健康怀孕的最好标志之一。

　　5、不吃生鱼寿司、生牡蛎

　　生海鲜（例如牡蛎、没煮过的寿司），未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱，以及生的或半熟的肉类和家禽都不应出现在孕期饮食中。（并且要注意厨房卫生）这些食物都可能是细菌的来源，这些细菌会对你未出生的宝宝造成伤害。