红糖煮鸡蛋营养价值高，有些女人喜欢吃，滋养调理身体。那么红糖鸡蛋可以空腹吃吗?红糖鸡蛋可以每天吃吗?

红糖鸡蛋可以空腹吃吗

病情分析：您好！这种搭配是可以的了，鸡蛋补充蛋白质及其脂质，红糖补充糖分，一天三大营养物质都补了，而且中医还认为红糖补血，您这个年龄段正好可以用于减缓衰老。

指导意见：是可以的，但是要注意并不是每个人天天吃可以吸收的了，不知您的脾胃功能怎么样，建议没必要天天这样，可以隔一天一次就可以了。

红糖鸡蛋可以每天吃吗

鸡蛋营养丰富，但吃多了，会增加胃肠的负担，会造成消化不良，影响食欲；营养过剩，造成肥胖；三是容易引起大便干燥，诱发痔疮；鸡蛋不能吃太多，每天1~2个为最佳。

红糖性温，具有散寒止痛、活血化瘀的功效，每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，他能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议你不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。你可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外，这样对身体是有好处的。

红糖鸡蛋的做法

1. 元宝红糖。只煮一个鸡蛋用半块。

2. 红糖融化后，在锅中放入小半勺猪油。

3. 打一个荷包蛋。

4. 鸡蛋包起来后，放适量红枣片。

5. 喜欢吃蛋黄是稀的，就少煮一会儿，出锅。暖身更暖心。