10岁的杨肖文欣，已经身高1.72米了。二年级坐公交时就被司机喊住让补票。今年暑假去秦岭野生动物园被喊住要买成人票，开学才上五年级，可按照1.2-1.4米的身高规定，必须买票。

　　文欣的邻居张阿姨说，这孩子长这么高，主要靠遗传。据了解，文欣的妈妈身高约1.64米，爸爸身高约1.80米，她5岁的妹妹已经1.3米了，比文欣当年还要高。

　　文欣说：“我从小没怎么吃过营养品。比较爱吃肉和土豆，饭量也比同学要大，现在一顿要吃2碗米饭。”另外，文欣说自己爱喝牛奶，只要家里有就喝。

　　》》专家观点

　　遗传对身高起主要作用

　　沈阳市妇女儿童保健中心儿保门诊主任张雪娇称，儿童身高反应长期的营养状态，受种族、遗传、内分泌等因素的影响。对于正常的生长发育儿童，遗传对身高起主要作用。姚明的女儿姚沁蕾完美的继承了父母的优良基因，身高一直比同龄人高出一大截，今年7岁的姚沁蕾个子已经长得很高，直奔1米6，姚明的身高为2米26，叶莉的身高为1米9，根据骨龄预测和遗传因素的影响，姚沁蕾未来的身高预计会超过2米，又将是一个女巨人。

　　关于孩子的身高，家长可以参照我们国家在2009年发布的儿童生长发育参照标准，不同年龄段、不同性别孩子的身高标准不同，一般足月出生的新生儿身高要达到48-51cm;1岁孩子身高在75cm左右，2岁孩子身高在85-87cm，男孩要比女孩相对高一些。孩子3岁以后身高每年长5-7cm。10岁女孩的正常身高标准是140.1cm，127.6cm属于矮小，146.4cm属于超高。

　　孩子长高的秘诀在这

　　1、每天保证20—40分钟的纵向运动。

　　要长高，首先是要运动，运动是孩子长高的法宝之一。运动必须从小就抓，在婴儿期就抓，让孩子养成运动的习惯。同时，运动的类型也要有所选择，纵向运动对孩子长高很有好处。例如跳高、篮球、向上跳跃等，肢体延伸类的运动对孩子长高也有好处，例如游泳等。举重等运动则对孩子的长高没有好处。

　　运动时间也必须控制，要注意适量。爸妈必须督促孩子每天至少有20—40分钟的有效运动时间，以孩子出汗、发热、面色红润为宜。

　　能够促进身高增长的运动有：引体向上、篮球、排球、跳跃、跳绳、踢毽子、游泳、芭蕾、慢跑等。

　　2、半饥饿状态反而容易长高。

　　在饮食方面必须保证孩子有足够的营养。孩子长高有两个关键期，婴儿期和青春期。要保证孩子每天都有均衡的营养摄入，特别要适当补充动物性蛋白，因为蛋白质缺乏会直接影响身高增长；因此，每天至少要保证喝200毫升牛奶，吃1个鸡蛋以及适量的各种肉类、谷类和水果蔬菜。零食尽量少吃，饮料、奶油蛋糕、巧克力等等能不吃尽量不吃。

　　另外，在半饥饿状态下，人的生长激素分泌得更多，更能促进身高发育。所以爸妈不要老是担心孩子吃不饱，填鸭式地喂孩子，不停地给他吃零食，这样对长高和身体健康反而不利。

　　3、关灯睡觉，睡眠充足。

　　保证充足的睡眠是孩子长高的重要条件，发育期的孩子应早睡、早起，有充分的8—10小时的睡眠，使体内生长激素和其他与生长发育有关的激素处于最佳的分泌和发挥功能的状态。

　　另外，睡觉的时候一定要关灯，人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好，对孩子的骨骼生长非常不利。（参考网站：人民网）