有关“关灯后看手机会导致眼睛黄斑病，容易失明”的说法近日在微信朋友圈流传。眼科医生表示，这一说法并没有科学依据，不仅误导公众，还会引起“手机一族”的恐慌。

　　究竟什么是黄斑病？

　　医生介绍，“黄斑”并不是“斑”，它是眼底视网膜上一个正常的生理区域，位于视网膜的中心，集中了大量的视功能细胞，能够识别形状、大小、颜色、纵深、距离等大多数光学信号，是决定视功能的重要部位。

　　黄斑若出现异常，就会出现视力下降、眼前黑影或视物变形等病状，其任何病变，如水肿、出血，都会影响成像。黄斑病变是一类疾病，病因很多，常见的有老年性黄斑变性、高度近视导致的黄斑病变、遗传因素导致的黄斑病变等。

　　关灯看手机有害吗？

　　虽然手机不是导致黄斑疾病的原因，但不并代表它没有危害。医生提醒，在黑暗中长时间看手机、ipad等液晶屏设备，此类不正确的用眼习惯确实会导致视疲劳、眼部干涩不适、加重近视的发生。此外强光下阅读有时也会有短暂视物模糊现象，导致眼部不适。

　　眼科医生建议，不要在光线太强和太暗的地方以及车、船上，火车、飞机上读书写字；注意用眼卫生，间隔半小时应适当休息放松眼睛，高度近视眼患者应每年定期检查眼底；吃富含绿叶的蔬菜和鱼肉这样的健康食物，不要吸烟，维持正常的血压，保持体重，太阳光强烈时出门戴墨镜；如果出现视力下降、视物变形、眼前固定黑影遮挡等不适，应尽早就诊，避免疾病进一步发展。

　　老年性黄斑病变不可忽视

　　除了以年轻人为主的“手机一族”需要护眼之外，老年人也不可对眼病掉以轻心。随着社会人口结构的老龄化，老年性黄斑病变的问题日益凸显，发病率逐年升高。老年黄斑变性是一种严重影响视力的退行性眼底疾病，会引起中心视力急剧下降，最终可导致失明。

　　老年人该如何进行自我检查？陈有信介绍，老年性黄斑变性分为干性和湿性两类。由于干性老年黄斑变性最常见的症状为轻度视力模糊，患者很难在早期通过自行检查发现病情，建议中老年人每年进行一次眼底检查。对于湿性老年黄斑变性，老年人可通过阿姆斯勒（Amsler）表在家进行快速自查。如果看到的表格发暗、发黑、直线变曲线了，可能是在提示黄斑的功能受损，要及时前往医院进行进一步检查。

　　延伸阅读：夏季使用手机注意事项

　　夏季，高温以及多雨的天气让很多人感到不舒服，手机作为人们日常生活中必不可少的数码产品，夏天使用手机也需要额外注意，今天就来跟大家分享一下，夏季使用手机需要注意哪些问题。

　　1、避免在室外长时间使用手机

　　目前来看，主流手机玩游戏，在30分钟的时间，温度就会达到38摄氏度左右，玩大型游戏的时候甚至能够达到近40-45摄氏度，如果在室外阳光照射的环境下，这个温度会提升的更高，对于手机本身的使用来说是非常不利的。长时间处在高温状态，对手机内部的元器件会造成比较大的损耗，同时对手机电池也存在安全隐患。一般手机的使用环境在零下10摄氏度到50摄氏度之间，长时间让手机保持在高温状态，电池的寿命也会大大降低。

　　2、夏天避免将手机放到车内

　　在夏天不开空调的情况下，密闭的汽车内温度可以轻松超过45摄氏度，黑色内饰温度更高，能够达到70摄氏度左右，如果将手机遗忘在汽车中，那么对手机的伤害要比长时间室外使用更严重，这个安全隐患大家要重视起来。同时长时间处高温情况下，对于手机的屏幕以及塑料外壳都会有一定的影响，加速材质老化。

　　3、避免让手机出现较大的温差

　　夏天空调是必不可少的，我们需要注意的是将手机远离空调出风口，因为长时间将手机放在出风口附近，手机的温度会变得非常低，这个时候如果你将手机拿到室外，一冷一热可能会让手机的屏幕上出现一层水汽，不仅会在手机表面，在内部同样会有出现水汽的可能，如果在主板上凝结出大量水汽，严重的就会造成你的手机短路，跟进水是一个效果。

　　4、夏天要更频繁的擦拭手机

　　之所以要频繁擦拭手机，是为了将手机上沾染的汗渍擦掉。汗渍本身就有一定的腐蚀性，虽然很微弱，但是时间长了，还是会对手机的外壳、听筒等造成损害。汗水与油脂会堵塞听筒的网格、造成听筒网格掉漆。如果你的手机有按键的话，还会加速按键掉漆的过程、影响按键的灵敏度等。目前很多智能手机都是采用大屏幕的触控设计，汗渍跟油脂多了，对手机本身的操控以及显示效果也是有很大影响的，为了有个好的体验，频繁擦拭手机还是要坚持的。

　　5、切勿在打雷的情况下使用手机

　　这个想必大家都已经知道了，特别是在空旷的地域，如果在打雷的情况下使用手机，很有可能就会被雷劈了，原因就是闪电总是会向着电荷最集中的方向移动，手机的天线，就是会吸引电荷的。

　　6、下雨天保证手机的干燥

　　夏天下雨是常事，如果你的手机是防水的，那就不用担心了，但是大部分用户的手机都不防水，就需要额外注意，最好是在雨天的时候准备一个塑料袋，将所有怕进水的设备都放到塑料袋中，这样会更安全。