很多水谷不仅仅是可以生吃，而且可以蒸着吃，煮着吃，炖汤，榨汁，简直是无所不能！对于一些老人和宝宝来说，软绵的食物更加可以保护牙齿，那么冬枣可以蒸着吃吗？

冬枣可以蒸着吃吗

可以，蒸冬枣对于老人和小孩比较好，而且很好吃

1.把枣倒到盆子里，用清水洗干净

2.因为是用杆子在树上打下来的，所以难免有坏的，把坏的枣挑除去

3.把枣放入蒸笼里

4.用手颠动蒸笼，把水分控干

5.锅内倒水，把蒸笼放在锅上

6.盖上锅盖

7.在锅内蒸半个小时后，拿下来蒸笼

8.拿下蒸笼

9.把蒸笼里色泽饱满的枣，挑选在盘子

10.然后放入冰箱，想吃的时候直接吃就可以

冬枣可以蒸熟后保存吗

完全可以,保存的时候包装不要太大,便于分着吃.至于营养应该没有多少流失,肯定有营养成分.注意蒸的不能太熟(烂).

能，蒸后也很好吃，更易保存

如果是不新鲜的冬枣,已经蔫了,就直接蒸了就行,效果和红色的干枣差不多,就是不太甜,而且皮有些厚. 要是新鲜的就直接吃好了

冬枣怎么吃好吃

冰糖炖冬枣

原料：冬枣10个，冰糖30克。

做法：将冬枣、冰糖和适量的清水放在蒸碗里，包上保鲜膜大火蒸40分钟后关火，出锅晾一晾就可食用。

说明：包上保鲜膜再蒸口感比较好，不会让水蒸汽滴到碗里。

冬枣苹果汁

原料：苹果1只，冬枣8枚，柠檬汁2滴，纯净水1/2杯，蜂蜜适量。

做法：苹果洗净后剥去果皮，剖开去核，切小块，冬枣去核切块。把苹果和冬枣放入搅拌机，加柠檬汁、纯净水和蜂蜜打成汁即可。

说明：加少许柠檬汁能防止果汁变色，同时也能防止果汁中的维生素C被氧化。

功效：能美白亮肤，有助于减少因色素沉着而形成的痤疮和色斑

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