晕车在生活中还是蛮多见的吧，民间传说吃橘子能解晕车，这个说法是真的吗？晕车吃橘子真的有用吗？下面让五号网小编来为大家详细介绍下吧！

橘子能解晕车吗

吃橘子虽然有止吐的作用，但是并不能缓解晕车的症状，因为晕车的根本原因并不是肠胃。所以晕车吃橘子是没有作用的，不过橘子中含有的营养成分对人体还是有很多好处的，但是在饮食方面也有很多需要注意的地方，下面就来详细了解晕车的原因，以及橘子对人体带来的影响吧。

不能缓解

吃橘子不能缓解晕车症状，这是因为晕车是由于内耳麋鹿导致的交感神经兴奋，是机体平衡失衡导致的，从而会引起神经功能紊乱，导致肠胃功能障碍，所以会出现眩晕、呕吐等不适症状。而吃橘子只能适当的缓解晕车中的呕吐症状，而并不能缓解头晕症状，因此有晕车症状的人在乘车时适当吃橘子还是有好处的。

营养价值

橘子中含有的营养还是很丰富的，适当食用对健康也有很多的好处，吃橘子具有健脾养胃、提神、降血脂、促进消化、解酒、补中益气、通经活络、润肠通便、生津止渴、润肺止咳、保护心血管、增强食欲、利尿消肿等功效，适当食用还可以治疗高血脂、便秘、小便不畅、咳嗽、呕逆、饮酒过度、消化不良、口干舌燥、支气管炎、气血不足、肺炎、水肿、动脉硬化、食欲不振等不适病症。

注意事项

橘子虽然可以为人体带来不少的好处，但是在饮食方面也有许多要注意的地方。橘子为温性食物，不可食用太多，佛主很容易出现上火的症状，特别是患有热症疾病的患者，更不宜吃橘子，以免病情加重。吃橘子的时候不宜将橘子上的白色经络全部去掉，这种物质有清火的作用，可以缓解吃橘子上火的症状。

晕车吃什么最有效

1.我们知道要坐车的时候，吃饭一定不要吃的太饱。平时我们吃8~10分饱，那一天最好只吃5分饱，而这个量你可以是你平时吃的饭量的一半左右。

2.不要吃的太油腻，这样会增加肠胃的负担。如果胃里不能很好的消化食物，会很容易导致晕车。

3.不要吃产气的食物，比如牛奶，豆浆，含糖类比较高的食物。这些食物会让我们的肠胃有不舒服的感觉。

上车时，我们可以带上这些东西

姜我们首先要把姜切成片。可以把姜放在肚脐上，然后用胶带粘上。也可以把姜含在嘴里，或者更简单一些，拿着切好的姜片放在鼻孔处闻，也可以起到很好的作用。这些方法都是非常 有效的，我每次坐车都会把姜片粘在肚脐上，还要把姜含在嘴里，晕车事件再没有发生过。

4、酸味食物

坐车晕车的人在出远门的时候要随身携带一些酸味食物，一些小零食，如柠檬片、话梅等或者蜜饯类的零食，可以在车上当零食吃，酸味食物会缓解晕车的症状，而蜜饯类小零食可以分散注意力。

5、酒精

坐车前适量地喝一点酒，催眠大脑，让你在整个坐车的旅程中昏昏欲睡或者已经睡着了，如此一来，就能逃过晕车的症状。

6、醋饮

在搭车之前用少量的食用醋冲泡一杯温开水服下，可以避免坐车途中晕车。或者用小喷瓶装一些白醋水，当晕车的时候可以喷一些在脸部周围或者口腔内。

7、薄荷

用薄荷泡茶带上车饮用或者随身携带薄荷油，当晕车发作的时候，可以在舌头上滴一滴薄荷油，便可缓解晕车的症状。

8、橄榄油

上车的时候带一些有橄榄油的饼干，橄榄油可以减少唾液分泌，防治恶心，而饼干就可以充饥，避免肚子饿也会导致晕车或者加重晕车。

乘车注意事项

1、乘车、船、飞机前不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化的食物。

2、乘车、船、飞机选择前排通风良好的座位，双目远眺，面向前方，或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。

经常晕车怎么办 乘车有哪些注意事项

3、保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车，回忆美好的时光和高兴的事儿，听听音乐、和人聊天。

4、出行前保证有充足的睡眠，防止疲劳，在车、船、飞机上不要看书。

对于晕车的苦恼，只有晕过车的人才会有真切的感受，那种滋味真的不好受。那么对于晕车的人，应该怎样预防和治疗呢?有些人会在上车前吃上一片晕车药，但是对于另外一些人来说，晕车药不但不管用还感觉有东西卡在喉咙很不舒服。

因此中医建议，晕车时嚼块生姜，或者按压手腕内侧折痕下方5厘米处都是不错的缓解晕车方式，同时注意别老盯住车辆内部的物体，尽量看车外的高楼或者远景都会有所帮助。