吃橘子的季节又到了，面对新鲜的橘子很多人就难免多吃了点，结果第二天起床就发现自己上火得了口腔溃疡，那么吃橘子为什么上火？同时橘子制作而成的橘子罐头是不是吃了也容易上火吗？

橘子为什么会上火

秋天到了，正是橘子大量上市的季节，那鲜美多汁，可口迷人的水果，让我们胃口大开，每次都忍不住多吃。但是橘子吃多了之后很容易上火，这是为什么呢？吃橘子为什么会上火呢？下面就来详细了解橘子对人体的引港，以及吃橘子需要注意的内容吧。

1、上火原因

因为橘子中含有较多的糖分，热量和很高，在人体内会消耗大量的B族维生素。B族维生素在人体内起到平衡的作用，是防止人体出现上火的重要物质，而大量吃橘子之后，B族维生素被消耗，因此人体平衡失衡，从而引起上火的症状。所以为了避免上火，吃橘子必需要适量，否则会对健康造成非常不利的影响。

2、缓解上火

其实吃橘子是有技巧的，可以适当的缓解吃橘子上火的问题。橘子瓣上有很多白色的经络，我们在吃橘子的时候通常会将其去掉，因为这会影响口感。不过在吃橘子的时候，正确的做法就是不要将这些白色经络去除干净，适当的食用可以有效缓解上火，因为这些白色经络具有清火的作用。

3、注意事项

橘子除了不宜多吃之外，还有很多需要注意的地方。橘子种含有较多的酸性物质，因此不可与牛奶一同食用，否则会导致牛奶中的蛋白质繁盛沉淀，从而很容易引起肠胃不适，而且营养价值也会姜对，对健康是不利的。橘子中含有的酸性物质很容易引起结石疾病，因此不适合长期食用橘子。

橘子罐头上火吗

橘子罐头是利用橘子加工制作而成的，这种罐头可以存储很长时间，而且食用也很方便，打开后即可食用，是一种美味，且很方便的食物。但是吃橘子罐头容易上火吗？答案是肯定的，吃橘子罐头会比吃橘子更容易上火，下面就来详细了解原因吧。

1、容易上火

橘子罐头是一橘子为原因进行加工制作而成的，橘子罐头是将橘子经过高温煮熟后制成，因此会破坏橘子中多种维生素等营养成分，而且橘子罐头中还加入了大量的糖，具有更高的热量。因此吃橘子罐头之后，会消耗人体大量的B族维生素，从而使机体代谢失衡，从而出现上火的症状。而且橘子罐头可以保存那么就，其中含有大量人工添加剂，食用后还容易对健康造成不利影响。

2、罐头价值

橘子罐头的营养也是很丰富的，食用后可以为人体带来不少的好处，具有利尿消肿、润肺止咳、通经活络、促进消化、降血脂、健脾养胃、解酒、润肠通便、增强食欲、生津止渴、提神、补中益气等功效，适当食用还可以治疗饮酒过度、消化不良、咳嗽、便秘、小便不畅、呕逆、肺炎、气血不足、口感舌燥、支气管炎、食欲不振等不适变质。

3、注意事项

由于橘子罐头中含有大量人工添加剂，因此不可长期大量食用，否则很容易对健康带来不利影响。橘子罐头中含有大量的糖分，热量极高，因此吃多了很容易导致肥胖，因此需要严格控制摄取量。橘子罐头使新鲜橘子中的部分营养被破坏，因此不宜食用太多。

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