便当都不知道做什么菜好了，好像每一种都吃腻了，那么不妨尝试做一做营养美味的寿司带到公司当做便当。今天五号小编就要为大家介绍一款寿司的做法，猪肉芝士寿司卷怎么做？猪肉芝士寿司卷的做法是什么？

香脆猪肉芝士寿司卷的做法

做法：

1.猪里脊切薄片，用松肉锤拍松后，用盐糖酱油生粉加腌20分钟

2.蟹柳撕开，加马苏里拉丝，卷成猪肉卷(马苏里拉丝要尽量多，可以加入少量糖，口感更好)

3.包好的猪肉卷放冰箱冷冻20分钟。千万不能冰太久

4.用鸡蛋，生粉调浆(粉浆调得粘一点炸出来更脆的，一只小鸡蛋，5茶匙生粉);裹上粉浆、面包糠，油烧热后，中小火炸到金黄就可以啦

吃寿司的七大好处

①这种多彩的、精致的食物所含热量低、脂肪低。

②它非常美味，根本原因是你吃的是最新鲜的鱼生;

③享用方式的多样化。你可以要一个现成的套餐，或要求厨师按你的想法定做寿司;

④它有相当广泛的口感。因为有各种各样的海鱼、河鱼和湖鱼及贝壳类，你能体验的美味将是无穷无尽的，加上各种其他成分的自由组合，惟一的限制也许就是你的想象力;

⑤寿司不仅仅是食物，它更是精妙的艺术。鱼生的美丽、色彩的和谐以及充满创造力的拼盘组合，使你光看到它们就已胃口大开;

⑥寿司店本身就是一个造访的好去处。看着厨师做出你想要的款式，会令你感觉完美。当寿司厨师切、捏、装饰一个寿司时，他不仅仅是一个大厨，更像一个优美的表演者，来娱乐顾客;

⑦你可以自己做寿司，许多种类的寿司可在家庭里完成，你还可以开发出独特的新品种，体验创造的快乐。

芝士的宜忌人群

适宜人群

所有人群均可食用芝士。

对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说，芝士是最好的补钙食品之一。

不宜人群

芝士吃多了不容易消化，不适合肠胃不好的人，但适合体质不好的人，因为奶酪富含蛋白质和钙，脂肪等很多营养。老人最好还是不要吃，芝士是牛奶中高营养成分的提炼精华，因此其中所含的油脂成分偏高，虽然市面上也有低脂的，但其浓缩了高浓度，对于老年的消化系统不利。

身体缺钙或者是骨质疏松的人群可以适量的吃一些芝士，但是提前在于没有糖尿病，血糖高和肠胃虚弱的人群上可食用，但是那些体形肥胖的人群最好也不要吃芝士。

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