海苔的品种有很多，各大超市都可以购买到，夏天吃海苔可以清凉补血。那么海苔可以和牛奶一起吃吗?海苔能和牛奶同吃吗?

海苔可以和牛奶一起吃吗

营养医师介绍海苔是可以和牛奶一起吃的，长期食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率。

怎么挑选海苔

闻一闻：加工后的干海苔具有一种特殊的香味，再经过烘烤的海苔，其香味往往更能吸引人们的食欲，香味越好等级越高，因而香味对海苔来说尤为重要(不是颜色).

尝一尝：好的海苔，柔软可口，一放入口里就和唾液掺混，很快溶化，以致香气扑鼻，鲜味满口。也可以做寿司时用海苔包皮，更加可口。

看一看：一般说来，质量好的海苔，必须是外形整齐、颜色乌黑、有明亮的光泽。