也许肚脐是平时不轻易露出来的身体部位，但还是有很多女性很烦恼自己肚脐的状况。如果可以的话，还是会想要一个形状好看的肚脐的耶。可是究竟肚脐的形状真的可以改变的了吗？所以这回要介绍的就是：如何拥有一个形状好看的肚脐！想成为一个拥有完美肚脐的女性必看喔！

目标就是艺人与模特憧憬的漂亮肚脐

虽然平时很少露出来，但是穿泳衣时总会被看到的肚脐！

如果可以的话我也想让我的肚脐拥有一个完美形状！大多数艺人的肚脐都有着很好看的形状。具体说的话，比如筱田麻里子，中村ANNE还有佐々木希等等！

偶像的话，拍写真以及演唱会时穿的衣服等，需要他们露出肚脐的场合还是蛮多的。这时候你可以观察一下他们，真的每个人的肚脐都超漂亮的。

而女性们所憧憬的，就是拥有瘦长型肚脐。一个瘦长型的肚脐会让你腹部看起来更加好看。

很烦恼自己肚脐状况的人也不少?

有不少女性都在为自身肚脐而烦恼着。也许正是因为平时不怎么露出来，而当真的要露出肚脐时就反而更在意周围的目光。

说起肚脐，除了形状外，还有臭味，污垢等各种各样的烦恼。而关于自身肚脐的烦恼也很难开口跟周围的人提起，所以完全不知道该如何解决这个烦恼的人就数不胜数了。

但是，就像自己故意不去看别人肚脐一样，实际上周围的人也并不在意他人的肚脐。所以呢完全可以不用太烦恼的啦。让我们一起找到解决办法，然后按照自己的步伐来慢慢改善吧！

肚脐的形状都是遗传的吗?

肚脐形状与遗传完全是无关的。肚脐原本只是自己在妈妈肚子里的时候，用来吸收酵素与营养的一根管子而已。

而在我们出生那一刻，肚脐就已经完成了它的使命，所以在我们出生的时候医生就把它剪掉了。可是这样的话，我们的肚子上就形成了一个空洞，于是筋膜就覆盖了那个洞

而我们的肚脐形状正是根据那个时候筋膜的覆盖状况而决定的。当然由于每个人的不同体质筋膜的覆盖状况也不尽相同，所以肚脐形状跟妈妈很像的人也是有可能存在的。

结果来看的话，基本上还是存在遗传因素的，但最大的原因还是要追溯到医生当时剪肚脐时所采取的方法。所以，总的来说，肚脐形状的是由遗传决定的呢，还是人为决定的呢，其实是个得不到明确答案的问题。

宽肚脐的形成原因?

肚脐形状横向发展成宽肚脐的原因，除了原本就是这种形状外，还存在其他各种各样的原因。首先要说的就是弯腰驼背。平时弯腰驼背的话，腹部就容易堆积很多脂肪，从而压迫肚脐，就导致了肚脐形状看起来很宽。

而还有一个与上述实际上是相同的原因，那就是肥胖。身材肥胖的话，当然腹部脂肪就会堆积如山，就很有可能让肚脐横向发展！

而实际上，也有很多人都在讲说：瘦了之后肚脐形状变得比原来好看多了耶！而会引起这种变化的原因，完全跟自身脂肪量有关。

如果腹部上完全没有什么多余脂肪，而肚脐却是宽的话，那么原本你的肚脐形状就是偏宽的可能性很高。即使你的身材是属于苗条的一方，但也可以通过锻练腹肌，从而改变肚脐形状。所以，先让我们从运动开始，慢慢改变我们腹部的体质吧！

肚脐会突出来的原因

就像刚才所介绍过的一样，肚脐在我们出生时就已经结束了它的使命。

通常情况下，坚固的筋膜会覆盖住脐带被剪掉后所产生的空洞。这个时候，就会发生由于那个空洞没办法好好愈合而发胀，在这个发胀的状态下被慢慢合上。这种情况多发生与小BB身上，但据说到了1岁左右95%的BB的凸肚脐都会痊愈。

所以说凸肚脐并不是后期才形成的东西，而是在出生后不久就已经形成了。而现在的话只有手术才能完全治疗凸肚脐了。

有人选择在孩童时候就进行凸肚脐手术，也有人在长大之后越来越烦恼自己的凸肚脐从而选择接受手术。不过凸肚脐并不是个可以只依靠自己的力量就能解决的问题，所以在众多肚脐烦恼当中，拥有凸肚脐烦恼的人应该算是很多了。

肚脐形状变好看的方法①首先从基本的保养清理方法开始

就算自身的肚脐形状已经很好看了，但脏兮兮的话就完全没有意义了。所以肚脐的清洁问题一定是要最优先考虑的问题！

不仅由于肚脐本身形状所带来的清洁难度问题，平时我们也都不会怎么注意到肚脐的清洁。我想大家也许都有看过自己肚脐那堆积成一个小黑芝麻一样的污垢吧。那个是于皮脂等脏东西的结块，也是散发出臭味的原因之一。而且据说肚脐的污垢比马桶里的水还要脏上4000倍！

首先，我们在每天洗澡时都要注意清洁肚脐，这是非常重要的。但是要注意，肚脐部位的皮肤是十分敏感的，千万不要洗的太用力咯。而对于不好清洁的顽固污垢，我们可以涂抹一些婴儿精油或者美容霜，慢慢软化污垢。

实在是难清理的污垢的话，可以在睡前涂，第二天醒来之后用棉棒或者纸巾擦净！为了让肚脐保持清洁，要每天都认真清洗，并定期的用棉棒给肚脐来个大扫除喔！

如果肚脐上的污垢是经过很长一段时间堆积而成，已经是硬梆梆的，完全无法靠自己的力量清理干净的话，一定不要选择用力擦，不然极大可能会引发炎症。这时候一定要选择到正规医院让医生帮忙清理喔。

肚脐形状变好看的方法②时刻注意自己的站姿坐姿等

也许有人要质疑了：想拥有一个好看的肚脐跟站姿坐姿有什么关系呢?实际上，通过时刻注意自己的姿势，肚脐的形状也会随之变得好看。

就像刚刚介绍过的那样，弯腰驼背会导致腹部周围容易堆积多余脂肪，而想要一个好看肚脐的话，从现在开始就要改掉弯腰驼背的坏习惯。

虽然说弯腰驼背不会让你长出非常多脂肪，但的确会让你的肚子变大腰围变粗，所以一定要时刻注意自己的站姿与坐姿喔。

不仅如此，为了让肚脐看起来更瘦长，从而保持一个良好站姿与坐姿的话，也会锻炼到腹部周围的肌肉。所以有没有保持一个良好姿势也会出现不小的差距喔。

肚脐形状变好看的方法③锻炼腹部肌肉

腹部堆积的脂肪，让你好不容易拥有的一个形状好看的肚脐看起来一点都不好看。如果你想要一个瘦长的肚脐，就开始锻炼你的腹肌吧！

不过并不是只要锻练腹部肌肉就能让你的肚脐看起来好看，这时候比较推荐的是要锻炼你的深层肌肉。

如果你并不是属于肥胖一族，而肚脐周围却看起来并不是特别瘦的话，那么原因多半是在内脏脂肪上！这个时候，如果你不把内部脂肪转化为肌肉的话，是很难改变肚脐形状的。

这种情况下，可以推荐的就是操作简单的又能锻炼到深层肌肉的“腹式呼吸减重法”(Doroin)！腹式呼吸减重法指的就是，在慢慢吐气时收紧你的腹部。就只是保持这种状态5秒钟而已。

非常简单但却十分有效的锻练腹部法！这个方法的话，不管任何场合不管在做什么都可以同时进行啦。让我们尽自己最大可能，能做多少做多少吧～

肚脐形状变好看的方法④肚脐美型减肥法

肚脐美型减肥法简单来说就是将肚脐变好看的减肥方法，是日本知名健身教练植森美绪小姐研究出来的一个谁都能轻易做到的锻练法喔！而这个锻练法正是由于它的成效十分快而出名的呢！

但并不是会让你变成肌肉猛男，而是女性们喜欢的那种紧致有弹性的具有柔和感的肌肉！接下来呢就要介绍适合初学者的肚脐美型减肥法。

肚脐美型减肥法～初级篇～

1. 首先保持一个婴儿爬行状态。将你的手掌到手肘的手臂部分与膝盖接触地面。

2.保持住1的状态并注视自己的腹部，然后慢慢收紧肚脐周围，再慢慢放松至原来状态。

3. 2的动作重复4次，最后的第5次收紧腹部时要保持10秒钟，可以的话保持30秒后再慢慢放松。

不仅是因为效果显著而出名，连动作都简单的令人惊讶，完全是谁都能简单做到的减肥法！不仅能减肥，还能让我们的肚脐变美，真的超棒的啦！

肚脐形状变好看的方法⑤美容整形外科中心

如果你在烦恼你的凸肚脐，又或是想要一个形状好看的肚脐，那么想推荐你的就是美容整形外科中心。即使很努力的想通过运动来改变肚脐的形状，但总是没有什么效果，以及想治疗除了手术没有其他办法的凸肚脐的时候，就交给专业的人士来帮你解决烦恼吧！

虽然说起手术，就会给人一种很恐怖的感觉。但最近治疗凸肚脐等的手术大多数都是当天就可以出院的喔！而在这里想介绍的美容整形外科中心就是，“高须クリニック”，我想大家一定都有听过吧～“高须クリニック”在日本开设多家，一定能找到离你最近的一家。

“高须クリニック”开创至今已有30年以上的历史，同时也拥有十足的实际成果，让你完全安心。不仅术后的护理十分周到，还有充实的支援制度！动心的话可以资讯一次试试看喔～！

十分感谢阅读到最后的各位。虽然很多女性都在烦恼着自身的肚脐问题，但也让我们了解到了许多的肚脐美型法！从基本的保养到运动，大多数都是操作简单的方法。让我们从现在就开始试着实践一下吧～

如果真的无论怎么做都没有出现什么效果的话，现在的美容整形外科中心里也有很多十分靠谱的专家，不要自己一个人在心里默默烦恼喔！为了让肚脐变的更美，让我们先从自己能做到的方法开始着手吧！