尽管多喝水有利于身体排毒，然而许多女人害怕喝水过多会造成脸部浮肿，因此常常不敢多饮水。这时女人可以选择有瘦脸功效的陈皮山楂饮来替代。

陈皮瘦脸

中医学认为陈皮味辛、苦，性温，具有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、啤 消化不良、食欲不振、骇嗽多痰等症状的人食用。现代研究表明，陈皮中含有大量挥发油、取 橙皮苷等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排出 肠道内积气，增加食欲。

同时，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效，主治饮食积滞、胸膈脾满、疝气、血瘀、闭经等症。现代医学证实，山楂中脂肪酶可促进脂肪分解；山楂酸等可提 高蛋白分解酶的活性，有帮助消化的作用；山楂浸轷可使人体血中胆固醇及三酰甘油含 量明显降低，因此，山楂也就成为消脂能手。

山楂饮推荐

将陈皮和山楂搭配起来，就成了具有强效瘦脸功效的陈皮山楂瘦脸饮，一年四季皆 可饮用。下面为大家推荐陈皮山楂饮：

1.陈皮山楂茶

材料：陈皮、山楂各10克，红茶5克。

做法：将山楂洗净、去核，取一半放人热锅中略炒；陈皮洗净，放人热锅中炒干备用；将生山楂、炒山楂、炒陈皮、红荼放人杯中，加人500毫升沸水冲泡，再加盖闷约15分钟，即可饮用。

功效：消积化滞，分解脂肪。

2.陈皮山楂酒

材料：陈皮50克，山楂酒1000毫升，白酒500毫升。

做法：先将陈皮撕碎，置容器中，加人白酒，浸泡、密封7天后，过滤去渣，冲入山楂酒，混匀即成。口服，每次服30~50毫升，日服2~3次。

功效：行气健脾、燥温降逆、止呕开胃，对消化不良、食少胃满、腹部胀满等症有 很好的治疗效果，还有益于女人消除脸部脂肪和水肿。

3.陈皮山楂瘦脸汤

材料：干荷叶一把（约10克），干山楂20克（约I5片），薏米10克，陈皮10克，冰糖适量。

做法:将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮清洗一下，捞出放人锅中，加人清水，大火煮开后， 转中火继续煮5分钟；壶中放人冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒人壶中，搅拌至冰 糖融化即可。

功效：此汤适合体重偏重的人或肠胃负担过重的人，有降脂和减肥的作用。每天饭 后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款茶，连续1周，对身体能起到很好的调整作用。但孕妇禁用此汤。

4.山楂打造陈皮汤

材料：鲜山楂50克，大枣50克，陈皮15克，白糖30克。

做法:将所有材料人锅，加水1000毫升，煎煮30分钟，去渣，取药液加人白糖即成。

功效：适用于消化不良、小儿府积症，亦可消除水肿。

5.乌梅山楂陈皮饮

材料：乌梅50克，山楂20克，陈皮10克，丁香5克，桂皮10克，白砂糖30克。

做法:将山楂、乌梅连同陈皮、桂皮、丁香一同装人纱布袋中；锅中加人1000毫升清水， 将纱布包放入水中，用大火煮沸，再转小火熬30分钟，再将纱布包取出，在汤水中加人 糖调味即可饮用。

功效:乌梅排毒通便，山楂消食利尿，丁香解毒暖胃，桂皮温脾胃，白砂糖滋阴调味，有很好的排毒消脂功效。

6.山楂陈皮消降脂茶

材料：陈皮15克，山楂9克，甘草3克，丹参6克。

做法：将所有材料加1500毫升的水煮沸，小火再煮20分钟，过滤即可。

功效：此茶主要有降低胆固醇及血脂肪的作用，适宜体质壮实之高血脂病患，经常 腹泻或消化性溃疡者不宜。

推荐山楂减肥方

1.山楂汤

材料：山楂500克，冰糖100克。

做法：洗净山楂，去子，用水把山楂煮到烂熟，放入冰糖，饮汤。

功效：消积化滞，分解脂肪。

2.山楂唐

材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

做法：将以上的材料，一起研成细末，分为10包。用开水每日冲1包喝。

功效：消食化积，降脂减肥。

3.山楂银菊饮

材料：山楂、银花、菊花各10克。

做法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝彳次^功效：清利头目，降脂降压，适用于高血压、高脂血症、肥胖症患者。

4.山楂橘饮

材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。

做法：将以上的材料一起研末，用开水来冲泡，1日喝完。

功效：降火消脂，消耗多余热量。