怀孕期老公外遇这样的例子比比皆是，马伊俐和文章知道吧，所以呢怀孕期女性朋友们应该好好的抓住自己的老公，下面是小编献上的宝典！

一、怀孕期丈夫易出轨

1、人际交流减少

男人是社交动物，他们也宁愿给人一副忙忙碌碌的样子。责任是必须的，但他依然会感到很不自在，至少，他会怀念那些无拘无束的日子。

2、男人会性焦虑

科学试验表明，男人每6分钟就会产生一次性幻想。如果有很长的一段时间裡，你们不过性生活，他每天看著近在眼前却碰不得的你，心裡会怎麽想？

3、忧患意识强烈

男人们就被赋予养家，保护妻子的重任，所以男人们在剧烈的竞争环境中所培养出的忧患意识更为强烈，小生命的来临让他们对未来更加的紧张和不安，是自然的。

4、照顾家庭重任

白天要辛苦地工作养家，看老板的脸色，回到家裡要改掉以前少做家务甚至不做家务的习惯，要细心体贴你，要承担照顾家庭的重任，此时他必然会感到心力交瘁。

5、男人反感说教

当你怀孕后，各种关爱自然接踵而至，特别是你的妈妈，甘愿做起了义务保姆。但这个保姆在男人看来，可不是那麽好侍候的。他会表面上恭敬地听，心裡却很不自在。

6、核心地位剥夺

当妻子怀孕，丈夫在妻子生命中的核心地位被剥夺了。小生命现在佔据了女人的全部身心，因为强大的母性，女人把精力放在了将要出生的宝宝身上，因此可能忽略了丈夫。

二、防止丈夫出轨建议

1、使用情趣用品

身体差的孕妇不建议在孕期有性行为。可以适当为老公选择一些成人情趣用品。让老公打发寂寞！

2、出外走走散心

老公下班之后，不忘挽起老公胳膊，靠在他结实的肩膀。到花园散心。到健身区强生健体。欣赏了美景，锻炼了身体，享受了快乐。

3、性生活可适度

随著胎儿逐渐成熟，适当的爱爱不会影响胎儿的健康。夫妻可以选择合适姿势，把握好分寸不压迫腹部即可。同时应注意事后的清洗卫生。

4、情感上多交流

这个时期对男人来说是个考验期，所以在生活细节上多给老公一些关注。让他时刻感受到老婆大人的温暖。同时也把自己怀孕之后的感觉多与老公交流。

三、保持靓丽孕期形象

1、怀孕期勤洗头

怀孕期间，头髮易葬、发粘、蓬乱，这让很多孕妈妈心情也跟著变得焦躁不安。为使头髮舒散、清爽，要勤洗头，至少每三天洗一次头。

2、早晚洗脸一次

早晚各1次，使用适合自己皮肤的、成分单纯、安全的洗面品仔细地洗，然后用清水冲洗乾淨。好出汗的人要增加洗脸次数，用含有化妆水的棉纱轻轻擦拭。

3、注意皮肤防晒

怀孕期间，皮肤比较敏感，稍不注意，脸上就会出现斑点和雀斑，一直到产后都褪不去。阳光强的话，出门要有遮阳物，阳光直射会增加斑点和雀斑，由于内分泌变化而产生的孕斑在产后也不易褪去。

四、QAQ问答时间

问：老公夜不归宿，我该怎么办？

答：你根本不用问，不用管。他是成年人，有能力控制自己的行为。只要他没有醉酒驾车的坏毛病，相信他今晚会有一个温暖的去处。

问：他要是和别的女人睡觉，我该怎么办？

答：还是那句话：你根本不用问，不用管。《婚姻法》没有剥夺已婚者与婚外异性睡觉的权利。法不禁止即可行。只要他不是党员领导干部，你没有任何法律或者政策依据，可以追究他是否和别的女人睡觉。

问：可是，老公和别的女人睡觉，那是对我的伤害，我会很痛苦的、我会很生气的呀！

答：你痛苦、你生气，都是你的错。因为你把老公看成是你的私财，不许别人分享，所以你痛苦；因为你没有把老公伺候好，老公不得不找别的女人来弥补，并由此冷落了你，所以你生气。如果你很大度，把老公的各项成功都看作是你对社会的贡献，你就不会痛苦；如果你首先反思自己，想一想你平常都为老公做了些什么、尤其是在床上为他做了些什么，你就不会再生气。因为这样一想，你很快就会知道，你肯定做的不如另一个女人，至少在床上。

问：难道外遇是可以饶恕的吗？

答：美国婚姻问题专家保妮·韦尔和路斯·温特尔合写过一本书《外遇，可饶恕的罪》，专门谈述这个问题。不过，目前你最需要解决的，不是饶恕不饶恕的问题，而是如何对待的问题。

问：那我该怎么对待？

答：还是那句话：你根本不用问，不用管。或者还要再加一句话：你根本不用痛苦、不用生气。就仿佛什么事情都没发生。

问：可是我做不到。

答：你做不到，说明你已失去了自我。

问：这话怎讲？

答：老公不是你生活的全部，你才是你的全部。老公有外遇，你就不想吃、不想喝、不想活，你还有自我吗？

问：那我该怎么办？

答：很简单：该吃就吃，该穿就穿，该玩就玩，该谋求职业发展就积极谋求，一切都不要耽误，甚至你还可以有你的情性寄托。总之，要活得更加精彩，因为你不是为他而生，不是为他而活的。