国庆的时候，北京曾经出现了阴霾天气，很多出行的游客不得不戴上口罩以及做好全身防护，在大家为北京的天气有所改善的时候，在哈尔滨的上空也出现了同样的阴霾天气，更为严重的是，哈尔滨的PM2.5指数居然爆表，达到了500。在哈尔滨的很多居民都纷纷表示简直是“伸手不见五指”。

　　10月20日是哈尔滨实行供暖的第一天，于此同时，也迎来了罕见的阴霾情况，哈尔滨多处的PM2.5的值达到500，黑龙江卫生部门也因此发出了空气黄色预警信号，提醒市民出门的时候多注意空气质量，做好防护工作，减少阴霾对人体造成的伤害。

　　大家都知道沙尘暴会对人体的呼吸系统造成伤害，可是很少人知道，颗粒物造成的阴霾对人体的危害胜过沙尘暴。呼吸道阻挡的颗粒物大小一般在10毫米以上，2.5至10毫米的颗粒物虽然很难被阻挡，却也能通过痰液排出或者被鼻子的绒毛吸附。不过直径2.5毫米以下的颗粒物却很难被人体自动过滤，容易被在吸入人体后进入支气管，扰乱肺部的换气活动，进而引发哮喘、支气管炎和心血管疾病等。且儿童和老年人等身体抵抗力较弱的群体最容易受伤害。而PM2.5正是最难被人体排出的直径在2.5毫米以下的颗粒物。

　　面对波及城市越来越多的的阴霾天气，我们要怎么才能保护好自己呢？

　　出远行的朋友，赶车应该趁早，因为阴霾给行车带来的影响或许会让你在路上耽搁些许，及早出门才不会耽误行程。自己开车的朋友，要注意保持安全车距，因为阴霾天气下能见度较低，如果两车相距较短，前车突然刹车会容易造成车祸。出门时口罩是不能少的，因为它能替我们阻挡一大部分的颗粒物，起到保护肺部和口腔的作用。对于显露在空气中的皮肤要做好当清洁工作，将残留在皮肤表面的颗粒物清洗赶紧，避免带入卧室。

　　对于阴霾，我们只能说，要靠百姓和政府的作为，不要让PM2.5过于影响我们的生活。