自6月13号世界杯开赛以来，打了38场球赛。都是在凌晨00：00-04:00开赛。38场球赛让球迷们看了个爽。但同时也不知不觉的熬了12个夜。今天小编为大家介绍一下熬夜后吃什么好！除了周末，星期一到星期五还要上班，休息自然是不够的。那么，如何能够熬夜之后提神醒脑呢？

　　熬夜看球赛，休息不好，上班自然也不在状态，熬夜后吃什么好呢？喝什么茶提神醒脑？小编建议办公室常备几款茶饮，疲倦的时候可以提神醒脑。

　　1、薄荷茶

　　薄荷清新、凉爽。倦怠时喝杯提神醒脑茶，让你睡意全消、元气百倍！

　　2、菊花茶

　　菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

　　3、人参茶

　　人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳。而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，因而也可以和菊花一起泡人参菊花茶！

　　4、柠檬茶

　　柠檬酸味十足，上班打瞌睡的时候来一杯柠檬片泡水，瞌睡立马消失无踪。柠檬还具有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用， 利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

　　5、茉莉花茶

　　茉莉花茶，是女性球迷的福音。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神之外，还能清热解暑、健脾安神、化湿，减轻肠胃不适、经痛及止腹痛，对于女性的生理、生殖机能也有保健作用，并能滋润肌肤、养颜美容。

　　6、金银花茶

　　长期熬夜多喝金银花茶，可预防感冒。金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。可缓解上呼吸道感染、流行性感冒的作用。

　　7、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶，同样是女性球迷的良饮。性微温，并含有丰富的维生素，具有活血调经、疏肝理气、帮助女性调节因熬夜导致的内分泌失调。此外，还有缓解心血管疾病、美容养颜、改善皮肤干枯、去除皮肤黑斑的功效，利于女球迷们熬夜之后保养皮肤。

　　熬夜后吃什么好呢？茶饮就是既有效有简单方便的选择。以上的7款茶饮都具有提神醒脑的功效，在生活中也是比较常见的茶饮。在超市和商场都是比较容易买到的，熬夜后提神醒脑，就根据个人的喜好选择茶饮吧！