从昨天开始，北京已经进入的重度污染的时间，南部地区PM2.5超过300微克/立方米。今天白天，此轮污染过程预计将达到峰值，空气质量整体陷入严重污染水平。明天一股弱冷空气影响京城，空气质量将缓慢改善至中度污染，周四和周五两天，空气质量将恢复至良好水平。

　　昨天，空气重污染仍在持续，重污染红色预警也持续生效中。8时的监测数据显示，东南部地区PM2.5小时浓度已达到388微克/立方米，为六级严重污染。与此同时，西北部、东北部、城六区和西南部的PM2.5浓度也超过了150微克/立方米，均达到重度污染水平。午后，污染物浓度继续抬升，到18时，全市大部分地区的浓度都有所上涨。监测显示，东南部和西南部PM2.5小时浓度均突破300微克/立方米，城六区为230微克/立方米，西北部小时浓度为209微克/立方米，东北部为168微克/立方米。

　　环保部门介绍，昨天夜间至今天，北京天气形势趋于静稳，夜间和早晨有明显逆温，风力较弱，扩散条件不利，风向以偏南风为主，区域污染输送影响逐渐加强，预计PM2.5浓度将继续上升，达到重度以上污染水平，其中南部地区达到严重污染水平。

　　根据预测，今天的污染将达到此轮污染过程的峰值状态，PM2.5浓度将超过300微克/立方米。另外，市气象台昨天21时20分发布了大雾黄色预警信号，预计昨夜到今天本市会出现大雾天气，部分地区能见度小于500米。

　　从最新的预报结论来看，明天上午至中午时段，受弱高压影响，湿度下降，地面有弱北风，本市的扩散条件有所好转，预计全市PM2.5浓度将自北向南缓慢改善，空气质量整体将改善至四级中度污染水平。周四，随着冷空气作用进一步加强，中层高空温度明显下降，无逆温现象，北风风力加大，大气扩散条件较有利，预计整体空气质量将改善至二级良好水平。目前来看，周四和周五两天，京城的空气质量都在二级良好水平。

　　延伸阅读：如何预防空气污染的危害

　　1、减少出行

　　现在各地的雾霾极为严重，我们只能减少出行。减少出行是自我保护的一逼不得已的招。当然如果您的时间允许的话，尽量呆在室内，并且必须在室外空气污染减少的时候（比如中午出太阳的时候）开窗换气，但由于春季潮气比较重的原因，开窗换气的频率不可太多，甚至必须根据空气质量和潮气轻重来决定窗户的开关。除此之外，家里还可以购置些具有净化空气的植物来摆放；当然有条件的话，可以购买家用空气净化器来净化室内空气，以提高空气质量。

　　2、出行备口罩

　　雾霾天还是要上班的，所以出行的时候，我们必须得备有口罩，特别是能防范PM2.5的口罩，但选择这些口罩不能一味的单单从阻隔微粒的效果上作判断标准，毕竟可阻隔微粒越小，其通气阻力也会加大，这样微粒绝大多数是被阻隔了，可我们的血氧量也会跟着下降，从而对健康也是有危害的。

　　3、个人卫生要讲究

　　也许看到这你会问：现在不讲究个人卫生的人还多吗？殊不知，这里说的个人卫生并不是平常大家所了解的个人卫生。由于现在的PM2.5污染严重，我们出行回来身上都沾满了看不见的微粒、过敏源，因此回家之后得先在家门外拍拍身上的尘土，进门要洗手洗脸清洁鼻腔等等，以确保最大程度的保护自己和家人的健康。

　　4、饮食清淡，少抽烟

　　春季由于寒暖交错，潮气较重，因此我们饮食方面尽量做到以清淡为主；男士不要在室内吸烟，减少室内空气污染。

　　5、微小气候的改善

　　要使居室卫生保持良好的状况，一般要求冬天室温不低于12摄氏度，夏天不高于30摄氏度。室内相对温度不大于65%，夏天风速不少于0.15米／秒，冬天不大于0.3米／秒。