头发的健康是离不开日常的保健。所以对于秀发的健康，健康秀发不妨先了解秀发的健康标准吧。

　　卫生度

　　→　文明程度：

　　卫生度是魅力女性文明程度的一个基本观测点，

　　我们对一个国家、民族文明水准判断的基本尺度之一就是卫生度，所以卫生度差的头发是没有魅力可言的。

　　→　环境污染：

　　不可忽视的是，我们赖以生存的环境中，灰尘、粉尘、化学物质及各种微生物(细菌、霉菌)无时无刻不在侵袭着我们的头发。一天下来，有不少脏东西沉积在头发和头皮上，如果你还习惯于使用发胶、摩丝及其它一些定型用品，头发吸附的脏东西更是远远超乎你的想象。

　　→　卫生习惯：

　　欧美发达国家人均每周洗发6.4次;日本人均每周洗发5.3次;香港人均每周洗发7次;菲律宾人均每周洗发7.3次;中国城镇居民人均每周洗发2-2.5次。从这组数据中，我们可以看出不同国家和地区卫生习惯的不同。要养成良好的卫生习惯，我建议每周至少洗发3次，如果你有头屑或处于严重污染的生活环境、工作环境中，则需要每天洗发。

　　→　提升自信：

　　经常洗发，除了可以保持头发清洁，还可以减少断发、干枯和头屑现象。同时，随时保持头发清洁的女性往往比头发清洁度差的女性拥有更高的自信度。

　　修剪质量

　　→　固定发型师：

　　头发好的修剪质量取决于寻找到好的发型师。在长时期内你应该拥有一个稳定的发型师，有了固定发型师，他便能更多地熟悉和了解你，能根据你的脸形、肤色及不同需要，设计适合你的发型与发色，也能够针对你个人发质的特别情况，有针对性地采取措施避免发质的受损，并能与你商谈和调整设计构思和发式，使你的发型一直处于最佳状态之中。

　　→　老外的发型师：

　　和老外相处熟了，你会常常听到他们在谈话中有这样的说法：“我的发型师某某”，发型师是“他的”，在他们看来，发型师实实在在是他生活中的一部分。

　　在美国，我在一所著名的发型学院听到一位发型师讲过这样的话，他说：“发型师常常是他的一些客户最长久的朋友。你看，他们事业上的朋友可能会分手;他们的妻子、丈夫可能会离婚;儿女亲属可能会远走高飞;但是他始终没有离开我。几十年来，作为他的发型师我是惟一没有离开过他的人。”我听了之后大为感慨，同时也让我感受到他们对发型师的依赖和需求。

　　定期护理

　　有了称心如意的发型和发色，你还须考虑定期修剪和补染头发等护理问题，很多人往往忽略了这一点，使得头发的品质打了折扣。事实上，头发的维护性护理往往更加值得注意。

　　→　定期修剪

　　头发长到一定长度后，如果不及时修剪，会引起头皮油脂代谢紊乱，而且容易出现头发分叉，影响头发的健美。定期修剪头发，不仅可以停止头发分叉的状况，还可以令头发看来柔滑光泽。同时，无论当初多么令你满意的发型，在经过一段时间的生长过后，发型都会产生变化。所以，如果你想使你的头发一直处于最佳状态，定期修剪是必须的。

　　→　定期补染

　　在头发正常的生长速度下，一般4-6周就会长出1-2公分的新发，此时新生的发根部分与其他颜色是不一样的，这就需要补染。

　　1.染后补染：头发的补染应像染发一样引起足够重视。补染既能巩固染发颜色，又能及时对头发补充营养。若不及时补染，头发的底色长期置于空气污染、阳光照耀、空调等环境中，容易损伤发质，出现干枯、分叉等现象。

　　2.补染方法：补染方法大致与平时染发相同，不同之处在于，染剂与氧化剂混合之后，先涂抹在新生的发根部，停留较长时间(如35分钟)，然后将剩余的霜剂自发根向发梢均匀涂抹，停留较短时间。

　　健康度

　　头发所需的营养，其实跟身体、皮肤是一样的。一般来说，一个人头发浓密有光泽，皮肤一定晶莹有弹性，身体也必然少病痛。依照我的经验，要保持头发的健康度，你应该做到以下4点：

　　→　防止脱发

　　1.经常梳头：每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，防止脱发。

　　2.变换发线：很多女性长年累月地保持着不变的发线，其实这样会造成发线部位因长期太阳照射而变得干燥，导致头发稀疏。所以，经常变换发线也是防止脱发的一个简单易行的方法。

　　→　防止头屑

　　头发上存在着大量的微生物，如果微生物数量过多，影响了头皮的正常脱落周期，就会产生头屑。要防止头屑的产生，必须做到：

　　1.每天洗发：每天洗发可洗去头发上多余的油脂，这是控制头屑产生的最根本也是最有效的方法之一。

　　2.选用洗发水：有头屑的人要特别注意洗发水的选用，一般来说需选用性质温和的洗发水，如果头屑特别严重，建议选用品质优良的抗头屑洗发水。

　　3.按摩头皮：按摩头发对防止头屑产生是很有效的，你应该经常用指腹轻轻按摩头皮，这样可加速血液循环，减少头屑产生。

　　→　防止分叉

　　很多人，尤其是长头发女性，常常会在头发分叉后自己剪掉分叉部分，认为这样就可以了，结果发现很快又会出现新的分叉。要防止头发分叉，最有效的方法是在头发分叉之前采取预防措施。

　　1.修剪：要防止头发分叉，应每隔6-10周由专业美发师修剪一次头发，千万不要自己操作，因为这样容易伤害头发的构造。

　　2.吹风：容易分叉的头发应尽量避免使用吹风，尤其不要在头发潮湿的时候;如果实在需要，也应在吹风之前尽量把头发擦干，并在上面涂一层护发素。

　　3.梳头：依据我的经验，头发分叉的人需要使用柔软的阔齿梳从头皮梳向发端，这样可将头皮中的天然油脂带到发端，避免头发的分叉。

　　→　提高光泽度

　　导致头发干枯，没有光泽度的原因很多，如营养不良、遗传因素、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等，所以，你需要在日常生活中养成良好的生活习惯，维护头发的健康度。如果你的头发真的没有光泽，你也要在需要的场合选用一些可增加头发光泽的美发用品，如亮发水等。当你这样做了之后，神采和活力就会出现在你的脸上。