夏天来了，天气温度越来越高，不仅我们的肌肤特别爱出油，就连秀发也似乎被油脂盖住了，我们的头发每天都会分泌一定的油脂，然而，在夏季受气温、出汗以及其他各方面因素的影响，头发会分泌出更多的油脂，让人感觉特别油腻，几乎一天不洗头，头发就已经很油腻了。实际上，适量的油脂可以保证秀发的健康，但头发总是爱出油，这也让美眉们看起来十分的影响美观。那么，夏季头发总是爱出油该怎么办呢？美眉们可以尝试以下这几种去油的护理方法，力争秀发的蓬松和清爽！

　　1、改善生活方式

　　头发总是爱出油，有着两大类的原因，可分为外在原因和内在原因，首先，从内在而言，美眉们应该要改善生活方式，从饮食上、休息上，都要调整到最健康的生活方式，这样对于恢复健康的发质非常有帮助。在饮食上，应禁食辛辣、油腻的食物，避免在夏季吃火锅、烧烤，可预防头发出油；在休息上，要保证充足的睡眠，避免熬夜。

　　2、选择泡沫型的洗发水

　　从外在的原因考虑，如果美眉们所选择的洗发水不适合自己的发质，那么，就容易出现出油、头屑等问题，一般情况下，爱出油的美眉头发皮脂腺都比较旺盛，因此，要经常洗头，时间上不宜超出三天，并且应选择泡沫丰富的洗发水，将洗发水在掌心揉搓出丰富的泡沫，然后轻柔按摩头皮，令洗发水与头皮充分接触，并且按摩几分钟的时间，再进行冲洗，这样可以将头皮表面的污垢以及头发上的油脂通通清洗干净。在夏季使用泡沫丰富的洗发水，更能够抑制秀发出油。

　　3、避免选择碱性洗发水

　　爱出油的头发，除了选择泡沫丰富的洗发水之外，还可以选择中性或弱酸性的洗发水，对于抑制秀发出油也有一定的帮助作用。因此，美眉们在挑选洗发水的时候，可以挑选对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性的洗发水，避免使用碱性洗发水，会伤害发丝。如果头发出油特别严重的情况下，那么，可以尝试用少量的硫磺皂来洗头。

　　4、使用保湿洗发水

　　美眉们的肌肤爱出油，可以尝试使用保湿爽肤水，同样的道理，秀发爱出油，也可以使用保湿洗发水，对抑制秀发出油也有一定的帮助作用。很多美眉头发出油是由于头皮分泌油脂比较旺盛，导致秀发和头皮水油不平衡，与皮肤出油的原理是一样的，头发缺水也会导致油腻感，因此，为秀发保湿也是抑制秀发出油的方法。美眉们在选择洗发水的时候，尽量选择保湿型的洗发水，同时，最好也兼具去屑功能，可令头皮更加干净清爽，秀发也就不会那么油腻了。

　　温馨总结：除以上几点之外，美眉们在夏季还应该注重秀发的防晒，出门要佩戴遮阳帽、遮阳伞，以免秀发被晒伤。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）