保持积极而规律的性生活，可以促进老年人内分泌的平衡和新陈代谢，推迟衰老进程，还可以帮助老年人主动克服晚年压抑的心情，振作精神，重塑人生“第二春”。

　　案例

　　性不和谐

　　五旬老太闹离婚

　　陪着心爱的人慢慢变老，是最浪漫的事，但老王夫妇却过得并不开心。老王今年61岁，妻子56岁，两人恩爱共度了30多年。虽然年近六旬，但爱好唱歌跳舞、活力依然的王老太，对“那方面”的要求不减当年。然而从前几年开始，老王对“嘿咻”似乎变得没多大的“性趣”，“办事时”也是“江河日下”，后来干脆完全不举了。面对王老太的抱怨，老王干脆找很多借口很晚回家。两人矛盾日益激化，最近王老太竟和老王提出离婚，并搬出去与老王分居。老王一时不知如何是好，在朋友推荐下跑到医院泌尿外科求助。检查后发现，老王其实是男性激素偏低导致的勃起功能障碍，医生为他进行了男性激素补充治疗。当晚，老王鼓起勇气去找妻子，借助药物帮忙，老王感觉自己好像找回了三四十岁时……第二天，王老太就高兴地跟着老王回家了。

　　调查：不少“70”老人“雄风”依旧

　　当前世界人口显著的特点是出生率、死亡率和自然增长率低，国外一项统计显示，约70%的68岁男性和25%的78岁男性仍保持着规律的性生活。在50、60、70岁中老年女性中，保持规律性生活者分别为88%、76%和65%。

　　“男性的性功能和生育力到什么时候停止，并没有明确的时间表。”广东省医学会男科学分会副主任委员、广州中医药大学第一附属医院男性科周少虎副教授告诉新快报记者，性生活受心理、神经、内分泌等多种因素的影响，但更年期后并不意味着性能力的终止和丧失。研究证实，性生活可能维持终生，老年人的性能力在很大程度上受着个人性观念、性经历和性知识的影响。“有一部分70岁以上的老年男性，性功能还很好！”周少虎说。

　　“现在大家生活好了，对生活质量的要求也高了。经常有70多岁的老年人来看病，称旧老伴死了，新老伴才50多岁，女方有性要求，男方想找医生帮忙找回‘第二春’”。广州男科医院泌尿外科主任李渤也表示，多数老年人的性功能障碍靠现代医学完全可以解决，很多人通过合理的生活方式和药物，到七八十岁还保持着很好的性能力。

　　分析：再塑“第二春”有助健康长寿

　　根据医学家的观察和研究，老年人想拥有健康的体魄和乐观的心境，除了思想修养、胸怀坦荡、对人生充满信心、维持良好的人际关系外，很重要的一条就是保持积极而适度的性生活。

　　一、性爱有抗衰老的作用。性生活是身体一种全面兴奋的过程，能促进人体性激素的分泌，防止钙流失，防止骨质疏松，促进皮肤中蛋白质的合成，改善皮肤微循环，减轻皮肤萎缩，保持皮肤弹性。据性学家观察发现，有性生活的老年妇女明显比没有性生活的老年妇女要显得年轻，而且容光焕发。保持正常的性生活，还可防止性器官废用性萎缩。

　　二、性爱对老年人内分泌和新陈代谢有促进作用。性腺激素分泌除了保证性功能外，还有助于平衡造血、代谢等生理功能，刺激大脑神经系统，增强机体适应性。

　　三、性爱可满足老年夫妇的心理需求。进入老年以后，人很容易产生悲伤的情绪，适宜的性生活能够增强彼此间的亲密感和自尊心，使他们感到刺激，感到爱，感到自己被需要，这对他们主动克服压抑的心情，振作精神，过好晚年生活非常有益。

　　“性生活跟人吃饭、睡觉、运动一样，是正常人不可缺少的东西，老年人也不例外。如维持得好，性生活可以延续终生，人们应当摒弃旧的性观念，追求和享受‘性’福应永不言老”。李渤还指出，很多老年人的常见病如糖尿病、高血压、心脏病等，可能引起性功能障碍。“这就像是一个预警信号，老年人可以通过性生活是否正常，来了解全身机体的健康状况。”

　　专家

　　提醒

　　老年人“嘿咻”4大注意

　　1.顺其自然，不强求，也不压抑，不故意中断。老年人应很好保持、维护自己的性生活，即使数月一次也行。如性生活中断数年，开始刻意要恢复，可能有一定困难，但不要着急，不气馁，慢慢来。首先要调整自己的心态，做好事前心理、环境上的准备，并在医生的指导下慢慢恢复。

　　2.如年事已大，并存在着各种慢性心脏血管等疾病，那就不要勉强。但是夫妻不宜长期分床，应该保持经常的身体接触，如亲吻、拥抱、爱抚等等，心灵满足也算“性生活”。

　　3.必备道具———润滑剂。老年女性性器官萎缩，阴道分泌物少，非常干涩，如不用润滑剂，动作过强，会引起疼痛以致阴道痉挛甚至外阴或阴道的擦伤，导致性交失败。独身的老年人，适度自慰也可以帮助解决问题，可以适当借用一些“道具”，但注意不要使用太夸张的性用具。

　　4.因人而异，性爱适度。有人喜欢问，老年人的性生活频度多少合适，这需视具体情况，因人而异，一月一次或二次，有人数月一次均可，但应以事后无不适为宜。