10月12日是世界关节炎日，在湖南省人民医院关节外科举行的大型义诊活动中，专家呼吁：早发现，早预防，科学运动，改变不良生活饮食习惯，是防治关节炎的关键。

　　运动损伤诱发关节炎

　　据湖南省人民医院关节外科主任李晓声教授介绍，前些年到该科就诊的关节炎患者一般都在60岁以上，近年来三四十岁的十分常见，年龄最小的甚至不到20岁。“这个主要跟人们运动与生活方式改变有关，造成人的骨质量的改变。”李晓声表示，不单是缺乏运动会造成骨质疏松，运动过量及不科学的运动方法同样会造成骨关节的损伤，从而导致关节炎症。　　

　　含激素化妆品导致骨坏死

　　37岁的刘女士十分爱美，由于生孩子后面部长出大块斑纹，两年前经人介绍使用了一种祛斑的化妆品。不料，刘女士近一年来出现髋关节酸胀、疼痛，臀部也时常感觉麻木，后来更是出现髋关节僵直，行走、下蹲等活动严重受限，被医院检查确诊为股骨头缺血性坏死导致的关节炎。　　除了使用含激素的化妆品，食用含激素的食物以及更年期妇女补充雌激素，都有可能造成骨头的活成份(骨细胞、骨髓造血细胞和脂肪细胞)死亡，此类患者常伴有局部或全身渐进性骨质丢失，尤以关节软骨下骨最为明显，进而导致关节软骨的损伤，出现关节炎。

　　有统计数字显示，近年来，大剂量激素的应用导致骨坏死的发生率逐年上升，滥用激素为国际公认的骨坏死头号杀手。尤其是更年期妇女，因应用激素而引起股骨头坏死发生率比一般患者更高。

　　微创治疗成为新趋势

　　以往我国对关节炎类病少有有效的治疗手段，多以各种药物及理疗为主，但关节软骨为无血管结构，所以药物无法达到病变组织，没有治疗作用，只有止痛作用。但不论吃多少药，该病还会一直加重，造成很多患者丧失治疗机会，不得不更换人工关节。

　　李晓声表示，现在治疗关节内病变最有效的手段首选关节镜微创技术。运用此法，术后不影响关节活动，不产生明显疤痕，无后遗症，只需休息时间2-3天即可正常工作生活，现已应用于膝、踝、髋、肩、肘、腕等关节疾病的诊治。

　　对于如何预防关节炎，李晓声给出了4条建议：一是适当进行体育锻炼，运动前要做好关节预热，剧烈运动时要戴好护具，以安全为宜。二是要注意控制体重，研究表明，肥胖患者患双膝骨关节炎的危险性比正常体重者高18倍，保持正常体重可大大降低发病的几率。三是保持良好的生活习惯。四是注意关节的保护。