暴雨过后，这几天南昌持续进入“烧烤”状态。昨日上午，“@中国气象”发布的“高温城市排行榜”，引发网友疯转和吐槽。南昌毫无悬念地榜上有名，老牌“火炉”位置不可撼动，但排名并不靠前，这让不少南昌人感觉“委屈”。值得注意的是，济南“意外”跌出前十。

　　微博热传“高温城市排行榜”

　　昨日上午10时51分，中国气象视频网官方微博发出一张“城市高温排行榜”的图片后，引发全国各地网友“围观”，该图显示，截至7月2日，全国最热为吐鲁番，高温天数（气温在35℃以上）达43天，最高气温43.2℃。南昌以高温天数5天，气温最高达36.1℃进入榜单。

　　图片配有调侃文字解说：【高温“学员”小考】高温吐鲁番：一直被追赶，从未被超越！南昌、重庆：我们是老牌“四火炉”，哦耶！杭州、福州：新生代，新力量，新“F4火炉”！北京：除了雾霾，高温我也不错哦！上海：我再说一次，我不是非洲人！我是在上海晒黑的。海口：我今年要开32场高温演唱会。青岛：我20℃。

　　预报气温更纯粹

　　天气预报最高气温和最低气温准确吗？为什么本报记者测量到的气温却与气象部门预报的有不小差异呢？

　　“都没错。出现差异是因为温度受到客观环境条件的影响造成的。”黄莉介绍，气象台预测的最高气温是大自然状态下的空气流动温度，是标准气温。而本报记者在不同地方观测的温度能代表当时当地的温度。

　　“气象预报的温度是在百叶箱里测到的。百叶箱是安放在防太阳直射、防风、防雨、通风自然的草坪上。温度表放在百叶箱里，在距地面1.5米上测出的数据。”作为更纯粹的温度值，“这是全球气象组织统一规定的标准，它代表着自然状态下，不受干扰的标准空气温度，通常天气预报中的气温代表自然界的空气温度。”

　　小提醒：高温天气5注意

　　针对夏季高温容易引发的疾病，医生提醒市民，在高温天气下，要注意5点：

　　1.避免长时间被夏季烈日照射。平时出行应该尽量避免上午9时到傍晚7时，即使不得已要出行也应做好防晒措施。

　　2.多饮水，但在高温环境下及特别口渴的时候不要大量喝冷饮。

　　3.要注意食品卫生，冰箱里拿出来的食物一定要充分加热，不要吃生食。避免吃高蛋白高脂肪的食物，尽量保持饮食清淡。

　　4.空调不能直接对着身体吹，从炎热的地方进入有空调的地方，应该让身体降温有个缓冲阶段，而不要突然把空调开到最低。

　　5.保持良好的心态和规律的生活习惯，平时多锻炼以提升自身抵抗力等都是正确应对高温天气的好方法，并且多吃新鲜的水果蔬菜。