随着时代的不断变迁，人们的越来越爱美，牙齿作为头的一部分，虽然隐藏在嘴里，但牙齿的洁白与否，直接关系到一个人微笑起来是否迷人，因此牙齿变黄也就成为人们极度关注的问题。

　　美白牙膏会使牙齿变白吗?

　　一、利用改良的碳酸钙、水合硅石、氢氧化铝等物理摩擦剂，对于沉着于牙齿表面的色泽进行清除，从而达到美白的目的。该原理通就是加强牙膏成分和牙齿表面的摩擦力度，从而使牙渍得以清除，是牙齿变白，甚至使牙齿更加亮彩。这对于牙齿表面沉积污渍较多的人来说，效果比较明显，但是对牙渍不多的人就没什么效果了。

　　二、利用过氧化物和多磷酸盐等化学“漂白剂”漂白牙齿，从而使牙齿变白。美白牙膏也比较常见，利用化学成分与牙齿表面的污渍发生漂白作用，使牙齿变白。然而使用这种牙膏很容易引起牙齿敏感酸痛，所以牙膏里的漂白成分的含量是有限制的，也正因为有效成份的含量说，所以美白的效果也不是很好。所以在要想不伤害牙齿，一般的美白牙膏也只能只能起到一个维护牙齿色泽的作用。

　　三、利用互补原理，使视觉效果有差异。比如利用蓝色和黄色互补的原理，使牙膏的微颗粒附着在黄色牙齿表面，让人产生牙齿变白的错觉，但是牙齿依旧还是黄色的。

　　美白牙膏虽好，但是不适合长期使用，长期使用会使牙龈受损，从而引起各种牙龈问题，而且健康人的牙齿本来就是有点偏黄的，用美白牙膏也达不到根治的效果。

　　推荐牙齿美白方法

　　1、食醋漱口

　　家用食醋，陈醋或者白醋都可以，刷牙之前，含一口在嘴里，约3分钟左右，然而吐掉刷牙。

　　醋虽然能够帮助我们美白牙齿，但是与此同时也会给牙齿带来一定的伤害。因此这个美白牙齿的方法最好不要经常使用，或者只把它当做急救的一个方法。另外，要注意的是，使用这个方法后，牙齿会出现一段时间的酸麻感，是正常的现象，不需要担心。

　　2、花生糊刷牙

　　花生是很多女生爱吃的零食，你可知它也有美白牙齿的作用?民间的牙齿美白小偏方，将花生嚼碎成糊状，不要吞咽下去，当作牙膏来使用，每天都这样干，很快牙齿就能变白哦!

　　3、小苏打刷牙

　　小苏打呈弱酸性，能够分解牙齿上的茶垢或者烟垢，因此对于美白牙齿有一定的效果。用牙刷沾一点小苏打粉，然后按照日常正确的刷牙方式刷牙，就能美白牙齿了。

　　这种牙齿美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分钟左右就OK了。

　　4、酵母粉刷牙

　　酵母粉是一种不错的牙齿美白的方法，因为它能够消解牙齿上的污垢，帮助我们还原牙齿的洁白状态。不过可不是直接使用就可以的哦!这个方法的具体使用方法是在牙膏上加上少许的酵母粉，然后刷牙就能够获得良好的牙齿美白功效了。

　　5、墨鱼骨美白

　　牙齿墨鱼骨中含有洁净的成分，将风干后的墨鱼骨头，将其弄碎后在刷牙的时候和牙膏一起使用，将这些粉末个牙膏混合在一起能起到非常显著的牙齿美白效果，而且由于是天然的原材料，不会对牙齿造成任何伤害。

　　6、牙涂料美白

　　牙涂料敷在牙齿表面上，就像是为牙齿增加了一层天然的保护膜，还可以立即改善牙齿的颜色起到最佳的美白牙齿效果，避免牙齿受到色素、细菌等侵蚀，是最直接最有效的方法，每一种牙齿都能适用，只要是你想要白那么就能让牙齿白起来。

　　7、冷光美白牙齿

　　这是一种流行与欧美的最新牙齿美白技术，不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可以进入牙齿深层，达到脱色的效果。根据临床实验，使用冷光美白牙齿的人，美白效果能维持两年以上，并没有副作用。

　　8、激光美白牙齿

　　激光美白牙齿是一种非常强劲的牙齿美白技术，能够深层清除牙齿上的黑色素。但是这种方法的好处在于它不会对我们的牙龈造成损伤，而且能够起到明显的效果。对于比较懒的女性来说，应该是非常理想的一种方法。(参考网站：健康一线)