牙齿发黄怎么美白？这是很多人困恼的问题。今天小编就来个大家介绍几个牙齿美白的小窍门。一起学起来吧。

　　哪些原因导致牙齿发黄？

　　一、个人身体的健康因素。牙齿在发育过程中会因为营养吸收不好或者一些疾病，会使人的牙齿钙化受到不同程度的影响，从而导致牙齿发黄且松脆。

　　二、水质的因素。中国有一些地区，尤其是某些山区，其水中的氟含量很高，过多的饮用氟也会引起人的满口牙齿呈现发黄的状态。

　　三、药物因素。现在有一些科学研究表明，一些四环素类药物是能够导致黄牙的产生的。

　　四、个人的卫生习惯。有些人不很注意口腔卫生，甚至没有早晚刷牙的习惯，牙齿的表面会因此而堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等等。这也会让人感觉其牙齿发黄。

　　如何做牙齿美白？

　　第一，保持牙齿的足够清洁，日常生活中人们一定要坚持多喝水，并用餐后利用水漱口来清理口腔和牙齿里存留的食物残渣，以防止口腔内的细菌滋生。

　　第二，喝茶对于人体牙齿的美白和口腔的清香也是非常有帮助的。茶叶里含有非常丰富的人体需要的微量元素且具有杀菌作用。

　　第三，多吃美白牙齿的食物。比如芹菜、玉米以及含丰富维生素C的橙子、香蕉等水果，都对牙齿的美白和坚固有一定的帮助。

　　第四，多嚼无糖的口香糖，多嚼口香糖的作用主要是为了牙齿的清洁，其可以刺激人体口腔分泌更多的唾液，保证口腔酸碱性及细菌的滋生。

　　第五，坚持使用软毛牙刷，其对于牙齿的保护作用更好，不会在刷牙时破坏口腔环境。

　　除了日常的牙齿保护之外，还可以尝试用家里的食醋、花生屑、酵母粉或者柠檬汁来刷牙，这些物质都对牙齿有一定的美白保护作用。

　　美白牙齿的方法有哪些？

　　方法一：洗牙抛光

　　半年到一年的定期洁牙（俗称洗牙），通过超声波的很快频率的震动达到美白的效果，能保持的时间大致是半年到一年，

　　方法二：牙齿漂白

　　牙齿表面由于刷牙不力、吸烟、喝茶等后天因素造成的软垢色素和牙结石一般可通过定期超声波洁牙来清除。但有些牙面着色，如四环素牙、氟斑牙等单靠洁牙还不能达到美白的效果，可选择牙齿漂白。

　　方法三：钻石美牙

　　时下牙齿美容中现最流行的钻石牙饰或水晶牙饰。这种看似一颗小小的圆形钻石，实际上是一种高级玻璃物质。有精钻色、宝石蓝、简恩蓝、五彩、彩粉等五种颜色。

　　方法四：烤瓷牙和牙贴面

　　对牙齿缺损较大，牙间隙大，轻度牙齿不齐，中重度四环素牙，特别是有牙齿缺失等情况可以选择烤瓷牙修复。是一种永久性修复方法，可以保持十年甚至更久。（参考网站：家庭医生在线）