研究表明青少年时代的健康与中年时的心脏健康有关。

　　瑞典一项有750000人参与的研究表明，青少年时代经常参与有氧运动的人中年时患心脏病的几率会较小。

　　一月八日，在欧洲心脏杂志在线版上，研究人员指出，青年时代有氧运动量每增加百分之十五，三年后患心脏病的几率就会下降百分之十八。

　　研究结果还表明，青少年以及较年轻的成年人如果能定期接受心血管训练，那么他们以后患心脏病的几率就会下降百分之三十五。

　　瑞典于莫奥大学的研究负责人彼得。诺得姆说，经常参加有氧运动的人在以后的生活中收到肥胖困扰的几率会降低。

　　诺得姆说，应当指出，对于肥胖人群而言，参加有氧运动也会降低患心脏病的几率。参加有氧运动量最高的肥胖人群和参加有氧运动量最低的肥胖人群相比，患心脏病的几率要低百分之六十。

　　然而，经常参加有氧运动的肥胖人群比不常参加有氧运动的苗条的人患心脏病的几率也会低。研究发现有氧运动和患心脏病之间有关联，但没有证明其中的因果关系。

　　科罗拉多大学医学院的儿科主席和美国心脏协会的发言人史蒂芬。丹尼尔斯博士说，研究结果强调，提高年轻人身体素质十分重要。

　　丹尼尔斯博士说，看上去得病的都是老年人，但是很明显，疾病的重要成因源于他们的幼年和青少年时期。对于帮助年轻人获得健康和避免肥胖这一点上，我们做的还不够多。

　　在这项研究中，研究人员分析了743498名应征入伍的18岁瑞典军人1969和1984之间的医疗数据。

　　作为研究的一部分，所有应征入伍军人都参加了体检，包括有氧运动测试。他们都必须骑自行车运动直至精疲力竭无法继续。

　　国家健康数据库提供关于了患过心脏病的人以后的生活的信息。在军事体育考试后，医生们根据这一信息对他们进行了平均长达34年的跟踪调查研究。

　　研究人员发现，与最健康的人相比，那些参加有氧运动最少的人以后患心脏病的风险要高两倍以上。

　　研究人员还研究了肥胖影响和健康的关系，发现在最健康的人群中和最不健康的 人群中，肥胖者以后患心脏病的几率都会高一些。

　　然而，与不健康但是苗条的人相比，最健康的肥胖者患心脏病的几率仍会高百分之七十一。与最健康的苗条的人相比，肥胖者患心脏病的几率要高三倍以上。

　　“这项研究有助于解决“全民健身与肥胖的问题，它表明两者都是重要的，但它们是重要性是独立的。”丹尼尔斯说。“良好的健康状况不能抵消体重对于健康的影响，显然，最好是体重正常和身体健康两者兼具，这应该是我们大多数国民的目标。”

　　肌肉力量，也是研究测试的一部分，并没有显示出和有氧运动一样的对心脏健康的影响。

　　遗传因素对于有氧运动可能有很大影响，推而广之，对患心脏病的几率也会有影响。这项研究曾将重点放在一对双胞胎身上，发现他们的有氧运动百分之七十八可以归因于遗传因素。

　　美国心血管疾病预防心脏病学学院委员会成员乌尔曼。马克博士说，那些身体健康的人也可能是他们生活地区的良好的生活方式让他们在以后的生活中保持了健康。

　　乌尔曼。马克博士说，如果你在青少年时代身体健康，你将更有可能一生身体健康。体型越好，你患心脏病的几率就会越小。