人们常说失去配偶或伴侣，剩下的只有“破碎的心”。这种说法有一定的科学性，新的证据表明，心脏病或中风的发作风险在丧偶之后的最初几周内明显增加。

　　“我们的研究表明，对于那些经历了失去爱人的人，特别是在伴侣死亡后30天内，心脏病或中风的发作几率可以翻倍，”研究报告的作者之一塞米尔•萨尔说。

　　丧偶之痛，一直被认为是死亡的危险因子。在此之前的研究已经表明，悲伤的情绪有凝血作用，对血压、应激激素水平和心率控制有直接的负面影响，英国圣乔治伦敦大学公共卫生高级讲师萨尔说。

　　但由于缺乏丧偶之痛对心脏疾病的具体影响的相关信息，萨尔和他的同事研究了英国初级保健数据库里成千上万的心脏病案例。

　　该小组重点研究了30，500名60岁至89岁之间英国男性和女性的信息，这些人在2005至2012年之间都失去了伴侣或配偶。他们同时也研究了大约83，600名同样年龄段的男性和女性，而这些人在同一时间段内没有经历过丧偶之痛。

　　研究人员发现在伴侣死亡的第一个月内，致命或非致命的心脏病或中风的发病率是非丧偶组的两倍。

　　“我们认为，亲属或朋友是否能有这种意识十分重要，如果他们能够知晓丧偶之痛对心脏病和中风的影响，他们可以确保在丧偶前后尽可能地给予关心和支持，”萨尔说。

　　然而，两组之间的区别在30天后开始显著缩小。当研究人员分别在90天和一年内比较两组的心脏状况时，两组的心脏病或中风发病率几乎相同。

　　该研究的作者认为他们的发现加强了心血管疾病的心理生理维度的概念。

　　这个发现发表在二月二十四日《JAMA内科医学》网络期刊上。

　　一名没有参与此项研究的心血管病专家指出，此项研究结果为精神和身体之间强大的“链接”提供了更多的证据。

　　“大多数人都知道，压力会产生生理效应，”明尼苏达州罗切斯特梅奥诊所的心血管疾病组的顾问玛莎•罗根博士说。“但非常重要的一点是，精神对身体是有实际影响的。”

　　研究人员并不知道背后的联系。“但我们认为这与情感因素引起的动脉不稳定有关，从而在一定程度上增加斑块堵塞血管的风险，”罗根说。

　　对大多数人来说，失去爱人的痛苦终会过去，她说。当你正在痛苦中挣扎或正在经历长期慢性的压力应激，她建议寻找减轻负担的方法。

　　运动锻炼或寻求他人的情感支持都是不错的方法，她说。

　　“我们处理压力的方式显然会影响我们的健康，”她补充道。