你是否想要搭乘喷气式飞机出行?这似乎更像是让你的肠道漫步云端。根据一项发表在《细胞》杂志上的新研究，频繁的旅行会打乱人体的昼夜节律或生物钟，并且会给肠道健康带来负面影响。虽然这不是第一次将不平衡的生物钟与肥胖、癌症和糖尿病等疾病风险增加联系在一起，但这是第一次有研究表明，肠道微生物在这一联系在发挥作用。

　　在研究人员分析了在一天中不同时段收集的老鼠和人类的粪便样本中的微生物后，他们发现了“大量的微生物及其生物活性而波动规律。”这些波动是由宿主 (小鼠或人类的)的生物钟和饮食规律决定的。当研究人员让小鼠在24小时内按照昼夜时间表进行作息，并让它们进行不正常的饮食，老鼠肠道内的微生物完全停止波动，并且无成分变化。

　　搭晚点飞机从美国前往以色列的人的肠道细菌也发生了类似的变化，这显然鼓励了与肥胖和代谢疾病相关的细菌的生长。

　　“我们的发现显示出一种新的治疗目标，或许在将来的研究中可以利用这点，在睡眠模式频繁的改变的人群的体内培殖规范化的微生物群。作息频繁变化的人群包括轮班工作者和经常旅行的人。” 研究的主要作者，魏茨曼科学研究所的伊兰·伊莉娜富在一份新闻稿中说：“使用益生菌治疗这些人群体内的生物群的有害微变化或使用抗菌疗法，可能甚至能降低他们患肥胖及其并发症的风险。”

　　肠道细菌……现在十分的热门。科学发现，越是健康的肠道细菌，越能对人体产生更积极的影响。一些研究表明，健康的肠道细菌能帮助人体进行新陈代谢，并使药物发挥最大的药效，而其他研究发现，健康肠道也有益于心脏健康。人类肠道细菌的数目达到了人体内细胞的数量的10倍，因而这项研究实际上是很有意义的。吃大量含纤维的食物以及发酵食品，如酸乳酒、酸奶和泡菜，可以调节这些细菌。

　　至于时差，我们不会让你取消你的欧洲和中东的度假游。我们是想让你更注意你的旅行的习惯，特别是应该按照原来的昼夜节律进行作息。熬夜熬到太晚会破坏人体的生物钟，人体就会很难辨别是否应该醒来了。（实习编译：叶秀金 审校：邱天华）