31岁的凯媂曾是一个孕妇，但是她也是钢管舞表演者，她非常热爱她的职业，而且，即使在怀孕的时候她也依然跳钢管舞，而且，她认为这样不断的坚持可以让她分娩更顺利，而且，她还不断的在网上晒出她跳钢管舞的一些照片和视频，虽然人们对她这样的做法有争议，但是她依然坚持，并且在前几天已经顺利的分娩。而在孩子出生的5周之后，她就回到工作岗位继续她的钢管舞事业。

　　像这样的行为在中国的孕妇身上是不可能发生的，或许因为饮食的差异、生理的差异，欧洲的女性比中国的女性身体素质更好，但是像凯媂这样在孕期剧烈的运动依然是不被提倡的，因为稍有不慎可能会危及胎儿的健康和安全，那孕期有哪些注意事项？这些事育龄夫妇必须要了解的知识。

　　1、保持愉快的心情。一旦怀孕了就要将自己的情绪调整好、控制好，因为母亲的喜怒哀乐对胎儿都有很大的影响。

　　2、正确对待妊娠反应。一般在前三个月容易出现妊娠反应，但是千万不要急躁，更不能因为呕吐频繁而拒绝进食，这样会导致胎儿的营养缺乏，也会影响到母体健康，可以适当的补充一些维生素B来减轻呕吐，同时可以保持清淡的饮食。

　　3、避免过多的接触放射线。孕妇最好穿上防辐射的衣服，同时远离一些接触放射线、化学污染物、噪音高的环境，如果再这些单位上班，最好申请调离这样的岗位，因为这些容易导致胎儿的畸形。

　　4、提升抵抗力避免生病。孕妇一定要提升自身的抵抗力，如果在孕期生病时最麻烦的事情，病毒可以穿过胎盘屏障而影响胎儿的正常生长发育，很多先天性心脏病的孩子是由于母亲在怀孕期间感染了风疹病毒所致，而且，孕妇一旦患病用药要非常的谨慎，因为药物也会对胎儿造成伤害，所以，要提升抵抗力不要生病才是最重要的。

　　5、饮食要营养均衡。胎儿的所有的营养全部是从母体获得的，因此，母亲吃什么胎儿就吸收什么，因此，孕妇的饮食非常重要，要根据不同的时期调整孕妇的饮食结构，而且，更重要的是要做到营养均衡，满足胎儿生长过程中的营养需求。六大类的营养素不能少，蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水都要均衡摄入。

　　6、怀孕初期不能过于劳累。因为怀孕初期是流产的高发期，如果过度的劳累或者是剧烈的运动可能会导致流产，因此，孕早期不要过多的做体力活。

　　以上的这些注意事项只适合中国的女性，因为地区的差异或许国外的孕妇或许不需要这么做，但是中国的女性还是要遵守这些，真正的保证十月怀胎可以顺利的健康的度过，完成生育一个健康、可爱、聪明的宝宝的伟大使命。（实习编译：李堃 审校：陈加勇）