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医生用棉签吃饭20年 为锻炼手指灵活性
更新时间: 2024-12-21 21:00 作者: [db:作者] 点击次数: 

  据红网微博报道,一医生用棉签吃饭,试想一下,用棉签吃饭时什么感受,而这位外科医生已坚持了2年,而他这么做的原因是为了锻炼手指的灵活度,提高手术技艺。网友表示为他的敬业精神点赞。

医生用棉签吃饭 如何锻炼手指灵活性 怎样锻炼手指的灵活性

图片来源:中国青年网

  湖南一外科医生为了锻炼手指灵活度、提高手术技艺,坚持用棉签吃饭已经两年了。起初他因为不熟练,一顿饭要花费比平时多一半的时间,现在却能左右开弓,两只手同时用四根棉签夹菜。除此之外,他还经常为葡萄“缝合伤口”。

  锻炼手指灵活度的方法有很多,那么你知道的有哪些呢?一起去看看吧。

  四种锻炼手指灵活性的方法

  1、增加手指的宽度和韧性

  用左手食指,中指,无名指三指同时压挤右手食指和中指。左手中指顶住根部,其余两指尽量向两边挤压,可以增加所压两指的宽度。用同样的方法可以挤压

  中指无名指,无名指和小拇指。当然,也可以反过来,用右手三指来挤压左手各手指。

  2、手指操

  将四个手指依次按在一根弦的连续四个品上,比如第三弦的5、6、7、8品。然后保持食指、中指和小指始终按在弦上,让无名指反复抬起和按下。刚开始可能会发现这样动的时候比较别扭,而且速度很慢,那么这个练习的目标便是:让无名指的动作如同食指一样灵活和快速。这个手指操也可换成小指来练习,即保持食指、中指、无名指按弦不动,而反复运动小指。

  3、增加手指的强度和力量

  大家可能会经常看到一些肌肉猛男用五指甚至三指,更有变态者用单手二指(俗称二指禅)支撑身体做俯卧撑。当然我不是建议大家去模仿他们,但我们可以用五指,三指甚至二指按住墙壁,或办公桌,以及一些坚硬的物体,再集中上身力量将其运到指尖,做挤压训练。

  4、练习滚币

  这是一般魔术爱好者都会玩的一个基础动作,但在你刚练习的时候可能会一次次的将硬币滚落,但是不用灰心,首先要掌握方法,这可以去相关网站搜索视频教学。

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