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中药减肥茶通便秘消水肿助排毒
更新时间: 2024-12-21 21:08 作者: [db:作者] 点击次数: 

减肥 中药 功效 便秘 水肿 排毒 何首乌 马鞭草 体质

  下面99健康网小编就来为大家推荐几款中药减肥茶,它们各有不同功效,有的可以通便秘,有的可以消水肿,还有的可以消脂促进新陈代谢。

  中医师表示,OL长时间在空调环境工作,不补水肌肤易干燥、衰老,久坐不动易发胖,可喝用何首乌、炒决明子等茶饮润肠通便,杭菊、荆芥等茶饮则可清热排毒,调理出水嫩好气色,此外配合运动、饮食及正常作息效果更好,以下茶饮作法皆将药材均分为2份,每份加250c.c.沸水冲泡,于杯中焖约5分钟即可饮用。

  歼灭肥胖退火消脂茶 清热降火

  材料:玉竹5钱,炒决明子3钱,何首乌、丹参各2钱,甘草1钱。

  功效:玉竹可退火、止渴,炒决明子可润肠通便,何首乌补血养肝、消脂,丹参可活血,甘草清热。

  提醒:炒决明子有通便功效,易腹泻者不宜饮用。

  补气瘦身茶 促进代谢

  材料:葛根2钱,黄耆1钱,红豆1匙,荷叶1.5钱,洛神1朵。

  功效:葛根、洛神可解渴、消脂、黄耆补气助代谢,红豆可补血消水肿,荷叶利水。

  提醒:红豆先煮烂或磨粉加入茶饮冲泡;便秘、肌肤干者不宜喝。

  全方位消脂茶 通便去油材料:荷叶、何首乌各1.5钱,黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱,炒决明子、茯苓、枸杞各3钱,麦冬5钱。

  功效:桑叶、茯苓利水,何首乌、枸杞消脂,玫瑰解郁,麦冬助消化。

  提醒:早午饭后喝,一般体质皆宜。

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