脑梗塞在我们的眼中是属于老年疾病，然而随着不良习惯的影响，脑梗低龄化现象十分的眼中。下面就教教大家如何预防脑梗。

　　连玩40小时游戏患脑梗

　　近日，暨南大学附属第一医院收治了一位17岁的脑梗患者，他因为沉迷手机游戏“王者荣耀”，连续激战40多个小时后脑梗发作，经过抢救后保住生命，但需要长时间康复治疗。近日，由暨南大学附属第一医院等医院联合发起的广东省卒中学会正式成立。在相关活动上，该院医生通报了一个少见的病例。专家表示，打游戏时人的大脑神经会处于高度紧张状态，再叠加其他因素便可诱发脑梗，随时可诱发残疾甚至死亡。

　　为何长期沉迷手机游戏会诱发脑梗？暨南大学附属第一医院神经内科副主任医师毕伟解释，一般情况下，打游戏时人的大脑神经会处于高度紧张状态，他长期处在这种状态下，且没摄入足够的水分和能量，再加上他自己的血管本身就比较细，各种因素叠加诱发了脑梗。暨南大学附属第一医院神经内科主任医师黄立安不无担忧地说，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，加上不良生活方式的影响，部分年轻人动辄几十个小时不眠不休工作或打游戏，开始成为脑卒中的易发人群。

　　脑梗的症状

　　1.头晕、头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。一般认为头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的早期症状，而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞的早期症状。

　　2.困倦与嗜睡，表现为哈欠连连，特别是呼吸中枢缺氧的反应。随着脑动脉硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，脑缺血严重恶化。80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前，频频打哈欠，所以，千万不要忽略了这一重要的报警信号。

　　3.语言与精神改变，指发音困难、失语，写字困难；个性突然改变，沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安，或出现短暂的判断或智力障碍，嗜睡。

　　4.短暂性视力障碍，表现为视物模糊，或视野缺损，看东西不完整，这种现象多在一小时内自行恢复，是较早的脑梗塞预报信号。

　　5.躯体感觉与运动异常，如发作性单侧肢体麻木或无力、手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒，单侧面瘫，持续时间花24小时以内。追访观察，此类现象发生后3-5年，约有半数以上的人发生缺血性脑梗塞。

　　脑梗的预防方法

　　1.调节心情

　　保持情绪稳定，心情舒畅、切忌暴喜、暴怒、忧虑等精神刺激。

　　2.注意生活方式

　　改掉抽烟、酗酒、熬夜、多荤少菜、久卧久坐、不运动的不良习惯。人的日常生活上需要多加注意，少操劳，对生活自理，起居要有规律，不可过度劳累。保持适度的体力活动和锻炼，同时避免发生呕吐，腹泻、大汗等导致大量脱水的情况。

　　3.预防性治疗

　　长期按照医生要求服用药物，能够有效预防脑梗塞复发。

　　4.定期复查

　　患过脑梗塞的患者，最好是每半年去复查一次，需要注意复查血压、血脂、血液流变学等指标，及早发现问题并且及早进行治疗。

　　5.控制糖尿病

　　80%以上糖尿病导致脂质代谢异常，常伴动脉硬化、高血脂并发心脑血管病，而且血内葡萄糖含量增多也会使血粘度和凝固性增高，有利于脑血栓形成。糖尿病患者应采用低热量低糖饮食，适当用降糖药。

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