最近全国高温预警频发，殊不知印度在高温的袭击下已经导致了上百人死亡。高温最害怕的就是中暑，下面就讲讲高温中暑的预防方法。

　　印度持续热浪已致167人丧生

　　据印度媒体5月20日报道，印度特伦甘纳邦灾害管理部门的一名高级官员表示，受到持续高温天气影响，自今年4月1日开始，该邦已有多达167人死于高温导致的中暑。

　　据悉，最近几天，特伦甘纳邦受持续极端热浪席卷，大部分地区的最高气温突破了40摄氏度大关。根据气象部门预测，在未来5天，特伦甘纳邦偏远地区的酷热天气仍将持续。

　　不过，印度官方还没有把这些人员的死亡认定为是热浪侵袭所导致的结果。由地方代表、警察和医生组成的委员会会对死因作出认定。该官员表示，只有在该委员会认定这些人员为高温致死之后，政府才会批准相应的财政救助，目前委员会正在对死者进行审查，但还没有一人被认定是死于高温天气。该官员还说，特伦甘纳邦未来几天的天气还会变得很干燥。

　　据报道，从19日开始，特伦甘纳邦一些地方的气温便开始升高，个别地方的温度甚至超过了正常水平。珀德拉杰勒姆、拉马古恩达姆和纳尔贡达3地是邦内最热的地方，历史最高温都达到过46摄氏度。

　　高温如何预防中暑

　　1.最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽，有条件的最好涂抹防晒霜。

　　2.不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

　　3.夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高，新鲜水果，如桃子、杏、西瓜等，都可以补充水分。

　　4.夏天气温高，容易感到疲劳。充足的睡眠，可以使大脑和身体各系统得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

　　5.外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

　　高温中暑怎么办

　　1.移至阴凉处

　　如果碰见了中暑的患者，首先应尽快把患者转移到通风、阴凉的地方，解开患者衣领，保证呼吸通畅。

　　2.适当补充水分

　　若患者意识清楚，应及时补充水分，可适当的服用淡盐水，但不宜在短时间内补充大量水分。

　　3.按穴急救

　　如果中暑比较严重，可以按压人中、合谷穴等缓解中暑症状，如患者出现昏迷不醒的情况，除可按压穴位尽快将其救醒外，应及时拨打急救电话及时送医治疗。