胖人总是抱怨，喝口凉水都能长肉。为什么越胖的人越容易长肉呢？今天小编就给大家揭秘为什么有的人喝凉水都胖，有的人却怎么吃都不胖的原因，下面一起来看看吧。

 　　为什么有的人喝凉水都胖？

　　经常听到减肥的女士们叹息：为何我喝凉水都长肉？为何我每天饥肠辘辘体重还是岿然不动？为何同样的食量别人能瘦我却不会瘦？

　　其中最大的可能，就是这些女士的新陈代谢率太低，完全是一个“省油节能”的车子，稍微多吃一点，就会能量过剩而长肥肉；少吃一点，身体又会自动下调活力，结果是头脑昏昏沉沉，身体疲乏无力，自然很难把身体中的多余脂肪消耗掉。如果多吃一点，身体就会拼命把能量储备为肥肉。一般来说，经过长期反复节食减肥的女性，最容易形成这种易胖难瘦的体质。对这些人来说，比较可行的方案是先停止节食，补充营养，改善消化吸收功能，同时进行健身锻炼。等到代谢旺盛之后，再重新开始适度的节食减肥，而且必须始终维持蛋白质和维生素等营养充足供应的状态。

　　真的有喝凉水都长肉的体质吗？

　　专家表示，目前没有喝凉水都长肉的体质，如果只喝凉水，人体一点热量也不摄入，怎么会长肉呢？

　　目前，只能说，就是这位女士的新陈代谢率太低，完全是一个“省油节能”的车子，稍微多吃一点，就会能量过剩而长肥肉；少吃一点，身体又会自动下调活力，结果是头脑昏昏沉沉，身体疲乏无力，再加上越来越胖，越胖就越不想运动，不运动就会更胖，自然很难把身体中的多余脂肪消耗掉。

　　如果多吃一点，身体就会拼命把能量储备为肥肉。

　　“怎么吃都不胖”的人

　　至于那些“怎么吃都不胖”的人，专家解释道，就像人群中有高矮美丑之分一样，不同人的物质代谢率也是不同的。这些人除了少部分是胃肠疾病引起消化吸收不良外，多数人是由于脂肪分解代谢率较高，而使过多的热量被消耗掉所致。对他们可以不必过分强调控制饮食。不过，人的基础代谢率随着年龄增加有减慢的趋势，所以这些人在少年和青年时代可能偏瘦，但到了一定年龄段以后也有肥胖的可能，所以也不能养成“胡吃海喝”的习惯。