你空余的时间在干嘛呢？据了解，起码有百分之八十的人在下班或者是休息的时候玩游戏。如今游戏已经占据了我们不少的时间，甚至是在聚会的时候连交流的话题都是游戏。据了解，目前最火的游戏就属于剑灵、CF还有王者了，其中王者沉迷的人数最多了。但是你知道吗？游戏适当的玩一玩就好了，沉迷下去可是会造成严重的后果。相信不少人也见过沉迷游戏的人猝死，犯罪等新闻。那么你知道我们应该怎么去避免陷入游戏的世界里面呢？

　　沉迷游戏网吧吃住

　　你知道沉迷游戏的人有多疯狂吗？据了解，最近发现了一名男子沉迷游戏由于吃住都在网吧里面，而且已经待了整整一年了。吃喝拉撒都是在网吧度过的，男子还会通过网有些挣钱。

　　不管是什么原因让这名男子长期呆在网吧里面，但是我们知道的是，整天玩游戏对于玩家的身心都是不利的，那么你知道具体的危害是什么吗？

　　沉迷网游有这么多危害

　　1. 视力下降

　　你知道吗？玩游戏眼睛的使用是最多的。如果说整天的面对屏幕，眼睛没有得到休息，那么将会影响到视力。

　　2. 辐射严重

　　百分之八十的人都清楚电脑有辐射，因此在网吧有那么多的电脑在释放辐射，沉迷游戏的人肯定会遭受到辐射的危害。

　　3. 免疫力下降

　　试想一下一个整天坐在电脑面前，连吃饭都不一定会吃的人会有什么免疫力呢？长时间的玩游戏，让身体过于疲劳，同时还没有运动来支撑。因此身体的免疫力会严重的下降，容易被疾病找上门来。

　　4. 焦虑易怒

　　如今大部分的游戏都是对战或者是闯关的形式，长时间玩的话就会影响情绪。一旦在游戏中遇阻，那么将会产生焦虑、易怒的情况。

　　5. 犯罪

　　如今的游戏场面都是暴力十足，十分血腥的画面。长时间的玩游戏会让玩家沉迷在暴力的世界里面无法自拔，甚至会在现实的世界中模拟暴力的场面，从而走上了暴力犯罪的道路。

　　避免沉迷游戏的方法

　　1. 让自己忙一点

　　你知道吗？那些玩有些的人大部分都是因为太闲了。所以说想要避免沉迷，那应该让自己忙起来。

　　2. 周末不要待家里

　　据了解，很多的上班族周末的时候都是在家里面玩游戏，所以说周末的时候不要自己呆家里面，多和朋友们一起出去走一走。

　　3. 游戏的选择要谨慎

　　相信玩游戏的都清楚，一旦闯关不成功就会一直的玩下去直到通关。这样一来，这样一来玩游戏的时间就长了，因此最好是选择一些没有升级、没有通关的游戏。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）