自从有了互联网和智能手机，就多了一种病名网瘾。这种疾病现在非常的多，常见于一些年轻的学生，他们几乎对互联网是一种痴迷的状态，整天沉浸在一些游戏中不能自拔，甚至严重的影响了学习和生活，因而，戒网瘾的学校也应运而生，目的就是帮助这些已经有了网瘾的学生戒掉网瘾，但是，近日有人指正一所戒网瘾学校对这些学生进行体罚，对网瘾的学生进行戒尺惩罚，这件事情被曝光之后，该校的教师被暂停教学，该校的一位领导当场将一个戒尺折断，保证以后不会再发生体罚的事情。

　　或许家长和老师对于网瘾的孩子是恨铁不成钢，觉得他们不争气，其实，这是一种疾病，只有正确的方法才能让他们彻底的戒除，靠打骂、恐吓和限制，是不能凑效的，那我们来看一下可以用哪些方法，来帮助这些网瘾的孩子彻底的戒掉网瘾。

　　1、首先要提高认识。知道网瘾给我们生活和身体造成的危害。很多学生对网瘾的危害认识不清楚，总以为这是一种个人的爱好，其实，一旦成为网瘾，不仅会影响正常的生活，因为一旦玩起游戏，甚至可以茶饭不思，不睡觉，熬几个通宵的事情也是常见的，时间长了，会导致身体出现各种问题。同时，无心思在学校上课，心里时刻想着的就是上网，这样不仅影响自身的学习，还会干扰学校的正常的教学秩序，也称为社会安全的一种隐患，因为网瘾的孩子通常会避开家长，选择网吧上网，这样增加了很多不安全的社会因素。所以，想要帮助孩子戒除网瘾，一定要在认识上提高。

　　2、分散注意力。想办法分散对网络的注意力，想要上网的时候最好去做一些远离电脑的事情，比如看看书，出去运动一下，与朋友交流一下等。

　　3、增加自己的兴趣爱好。要让自己成为一个兴趣广泛的人，其实，不仅仅在网上有精彩的世界，在现实中也有很多美好的东西，可以学会读书、绘画、运动，都是不错的选择，尤其是多运动，对于戒除网瘾很有帮助。

　　4、学会自我克制。就像吸引一样，上网的网瘾也不是一下子可以戒除的，因此，想要戒除网瘾，一定要有自我克制的精神，因为想要彻底戒除网瘾，只有自己可以帮自己，别人的帮助都是辅助性的，所以，只有自己痛下决心，自我克制，想上网的时候坚决不上，抑制住心里那种蓬勃的欲望，才能彻底的摆脱网瘾的困扰。

　　5、心理辅导，切忌打骂。对于网瘾的孩子只能加强心里上的疏通，给他们切实的关心和关怀，千万不能打骂，这样只能增加他们的逆反心理，会越来越严重。（实习编译：李堃 审校：陈加勇）