大家都听过乳腺癌这种癌症，近年来有不少的女性就死于这种癌症。很多的女性朋友都会认为乳腺癌离自己很远，实则不同，乳腺往往都发生在我们的身边。因此在平时我们必须对乳房发的保养十分的重视，只有保护意识强烈，那么乳腺癌就不会找上你。下面就教教大家怎么去避免乳腺癌。

　　北京10岁女孩宫颈癌第一针

　　你知道吗？北京宫颈癌疫苗已经开始接种啦！还记得宫颈癌疫苗刚刚批准上市的时候不少地区的女性都在等待疫苗的到来。继广东之后，北京也迎来了宫颈癌疫苗。据媒体报道，九号下午北京市的同仁医院打响了宫颈癌疫苗接种的第一枪，北京首名接种人员是一名10岁的女孩。据悉女孩家长通过电话预约之后填写了接种说明就进行了疫苗的接种，流程十分的简单。

　　据了解，目前北京已经有超过100多家的卫生服务中心提供宫颈癌疫苗。如果说想要接种预防的话可以先打电话咨询一下，附近的接种中心。据了解，北京宫颈癌疫苗全程一共需要打3针，一共是1740元。

　　据了解，乳腺癌在我国的发病率特别的高，据了解我们每年大约有13万新增的宫颈癌患者。如此高的发病率，我们应该怎么防呢？饮食是第一选择，避免宫颈癌可以从食物下手，那么下面就详细了解一下这些食物都有哪些。

　　这些食物预防宫颈癌

　　1.猕猴桃

　　据了解，猕猴桃含有一种可以避免亚硝胺生成的营养素，因此对于癌症的预防效果特别的好，女性朋友常吃可以避免宫颈癌、乳腺癌等癌症的发生。

　　2.蘑菇

　　你知道吗？蘑菇还有的防癌营养素特别的多，有各种微量元素以及维生素的支持，想不防癌都是十分的困难。

　　3.海带

　　其实海带在古时候就已经被认为对女性有保护作用，据悉，女性朋友吃海带可以有效的消除肿块，因此应该多吃。

　　4.吃鱼

　　你知道吗？常吃鱼可以降低将近五成左右的乳腺癌发病率，这主要还是鱼脂肪的功劳。据了解，鱼的脂肪内含二十二碳五五烯酸，据悉这种营养成分对于癌细胞有抑制效果，因此常吃鱼可以避免癌症。

　　5.石榴

　　说到那些水果的对乳腺癌的防治最有效果，相信不少人都会说石榴。确实，石榴含有一种叫做鞣花酸的，这是一种可以避免癌细胞生长的营养。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）