随着生活水平的不断提高，很多人的饮食都开始出现了变化，不是进食没规律就是暴饮暴食。工作上遇到困难了暴饮暴食、失恋了暴饮暴食、考试失败了暴饮暴食。那么你知道吗？在这么暴饮暴食下去，受伤的只有自己。这种饮食习惯导致的危害非常的多，下面就一起去详细了解一下，只有看清它之后才能远离这种坏习惯。

　　大叔暴饮暴食打嗝半年

　　你是否有暴饮暴食的习惯呢？如果有就赶紧改善吧。据媒体报道，最近一位大叔每天吃完之后就会开始打嗝，不管用什么方法都是无法止隔，而且一出现打嗝就是两三个小时。就这样大叔晚饭后打嗝一打就是半年的时间，直到最近打嗝的时间好像变成了，五六个小时才会停止。无奈之下，大叔只能去医院求诊了。那么为何会出现这种情况呢？医生表示这是胃炎所致。据了解，大叔一直都有暴饮暴食的习惯，每天都会喝好几两的白酒，而且每一顿都要吃肉，不仅如此，大叔还经常吃火锅以及宵夜。就是因为这种暴饮暴食的方式导致了大暑的血脂还有血压升高，同时还伴有重度脂肪肝以及慢性的胃炎。持续打嗝半年的时间就是因为胃炎。

　　通过上述事件我们意识到了暴饮暴食的危害性，因此及时的改善饮食方式才是最佳的选择。

　　暴饮暴食还有这些危害

　　1. 癌症

　　暴饮暴食会导致最可怕的癌症出现，而且不仅仅是一种。据悉这种饮食习惯会导致肠癌、口腔癌肺癌食道癌还有胃癌等七种癌症的出现。

　　2. 肥胖

　　其实暴饮暴食会导致体内的脂肪增多，久而久之多余的脂肪就会堆积起来造成肥胖。

　　3. 疲劳

　　暴饮暴食会导致体内的血液都去“支持”肠胃的工作，那么大脑就会造成供血不足，容易出现疲劳嗜睡，甚至是晕厥。

　　4. 肾病

　　进食过多会导致肾脏的工作量加大，严重加重了肾脏的负担。

　　5. 肠道疾病

　　暴饮暴食会导致肠道的食物没有及时的消化，因此肠道食物堆积严重就会导致肠道疾病的发生。

　　暴饮暴食的危害极大，那么你知道怎么饮食才健康呢？想要健康的饮食那么食物应该多样化，有肉也要有水果有蔬菜，少放盐。一日三餐一定要按时吃，每顿都应该只吃八分饱，特别的晚餐更不能吃多了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）