说到脑梗相信大家都挺熟悉的，在我们的印象中脑梗会导致头痛、视力出现问题甚至是非常容易嗜睡。因此在平时就应该学会预防，脑梗的发病年龄越来越低龄化了，那么你知道在日常中怎么去预防吗？下面就详细去讲讲。

　　14岁少年突发脑梗

　　脑梗是属于老男人常见的疾病，那你见过十多岁的脑梗患者吗？据了解，最近南昌出现了一名年仅14岁的脑梗患者。据了解，这名14岁少年是一名初中生，在上课时忽然倒地，全身没有力气。送医检查后被医生确诊为脑梗。医生表示这是目前见到的最年轻的脑梗患者。在经过治疗之后少年的病情已经有所缓解。

　　14岁就患上了脑梗很多人都不会去相信，那么这名少年为何年纪轻轻就患上脑梗呢？据医生表示这可能跟他的生活习惯有关。据了解，这名少年特别的喜欢喝饮料而且还经常熬夜。这两个习惯导致了被脑梗找上门。

　　从上述事件中可以看出不管是小孩还是大人有不良的习惯就会容易导致脑梗的出现，因此少喝饮料少熬夜也是预防的一种方式。那么下面就一起去看看还有哪些因素会导致脑梗。

　　这些因素也会导致脑梗

　　1.过劳

　　当身体处于过度劳累的时候会导致血液的粘度升高，容易导致血栓的出现，大大的增加了患上脑梗的几率。

　　2.肥胖

　　我们都知道肥胖是会导致非常多的疾病，脑梗就是其中的一种。因为肥胖的人因为脂肪过多容易导致动脉硬化的出现，这会大大的增加脑梗的概率。

　　3.喝酒

　　烟酒是导致脑梗的最大原因，因为抽烟会诱发血管的收缩容易造成了血栓找上门；喝酒的话则会导致高血压的出现，那么脑梗就容易找上门。

　　其实高血压、高血脂等等也是导致脑梗的主要元凶，以上三种只是在生活中比较常见的而已。

　　这么做可以预防脑梗

　　1.改善生活

　　想要预防脑梗首先就要改掉坏习惯，有吸烟的人应该及时的戒烟，有喝酒的人应该立即戒酒。不仅如此，长时间久坐的人也应该及时的改掉，不喜欢运动的人应该开始运动了。

　　2.改变饮食

　　在饮食方面应该及时的调整，远离暴饮暴食大鱼大肉的吃法，应该多吃蔬菜水果。

　　3.注重体检

　　生活中有不少的疾病都会导致脑梗，因此在平时就应该注意体检，避免高血压高血脂找上门。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）