近日，一个女孩子恋爱四个月从100斤到150斤的经历在网上走红，女子小张刚交往一名男生不久，男朋友对小张十分照顾，经常变着花样给她做好吃的，结果在短短的四个月恋爱期间，小张的体重竟然一下子涨了50斤，可能这就是所谓的“恋爱肥”吧。

　　女性太胖有哪些危害？

　　肥胖会与高血压、高血脂症、糖尿病、高尿酸血症、变形性关节炎、缺血性心脑疾病、癌症、妊娠和分娩异常等多种疾病都有很大的关系，可能会增加这些疾病的风险性。

　　女性太胖的话可能还会引起阴道炎，这是因为肥胖是诱发糖尿病的重要因素之一，与肥胖者体内胰岛素分泌不足有关。糖尿病人的阴道上皮细胞内糖原含量增多，超过正常水平，使阴道酸度增高，促使白色念珠菌繁殖诱发霉菌性阴道炎，引起白带增多。建议肥胖女性做一次血糖浓度测定和糖耐量试验，看是否患有糖尿病。如确诊为糖尿病，应同时治疗糖尿病和阴道炎。

　　预防肥胖的方法有哪些？

　　1、提高认识

　　充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。

　　2、饮食清爽

　　要想身体苗条健壮、避免肥胖，就要采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。

　　3、加强运动

　　经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。

　　4、心情舒畅

　　良好的情绪能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起到一定作用。反之，沉默寡言、情绪抑郁，会使生理机能发生紊乱，代谢减慢，加上运动量少，就容易造成脂肪堆积。（参考网站：家庭医生在线）