许先生告诉记者，他的女儿在天津市的第89中学里面读初中，在6月19号的时候，他的女儿因为中午的时候离开了课室去玩，导致班主任非常的生气，惩罚他的女儿做十分钟的上下蹲。在当天，他女儿回到家的时候并没有告诉自己被老师惩罚，只是说自己的腿非常痛，当时许先生以为自己的女儿快要到了期末考试，压力感觉非常大才会这么说，但是后来许先生的妻子看到自己女儿的小便出现了黑色的症状，就立刻带着女儿到医院去做检查，发现女儿被诊断为横纹肌溶解。在治疗的过程中花费了大概一万元，直到后来，许先生的女儿才告诉父亲，自己遭到了体罚。

　　关于横纹肌溶解，相信大家都比较陌生，今天我们来了解一下。主要是我们的尿液中出现了大量的肌肉蛋白，这些肌肉蛋白本来不会对我们的身体造成直接性的影响，但是对我们的肾脏会有血管收缩的影响，而且如果换上了横纹肌溶解症，很容易就会出现急性的肾衰竭在医学上，横纹肌溶解的患者最常见的临床反应是全身性的肌肉会出现酸痛的情况。那么，在我们日常生活中什么因素会导致横纹肌溶解症的发生呢？

　　横纹肌溶解症发生的3大诱因

　　第一，首先我们可能在日常生活中进行了超强度的运动，这一个运动超出了我们每个人所能承受的运动范围。

　　第二，可能是因为很多患有慢性疾病的患者长期服用某种药物而导致的横纹肌溶解症状。

　　第三，有可能是因为走进中毒引起了我们出现横纹肌溶解症，那么极有可能会产生横纹肌溶解症。

　　那么，在日常生活中，我们要预防横纹肌溶解症的发生，我们来看一下，有哪些预防的方法。

　　如何预防横纹肌溶解症

　　第一，首先我们要了解横纹肌溶解症不是致命的疾病，但是如果严重的话会危及到我们的肾功能，所以一般在我们日常生活中不要过度的去运动，一定要一步一步来，不可以在第一次运动的时候就进行了高强度的运动不仅可能会拉伤我们的肌肉，还会导致我们出现横纹肌溶解症。

　　第二，在我们进行运动之后，要有一定的休息时间以及要为我们的身体补充能量。还有一点需要注意的是，横纹肌溶解症产生的原因可能是因为缺水，所以，在炎热的夏天，我们健身的话要去室内通风的地方，防止我们出现高温的情况，以及湿气重，同时，在运动中，要补充我们身体所需的水分，防止我们出现缺水的情况。

　　第三，如果在我们日常生活中感觉到自己的肌肉出现了疲惫或者肌肉拉伤的情况下，要选择休息下来，不要因为疼痛的原因而去服用一些消炎药。