英国气象办公室预测， 2023 年夏天的全球气温有可能创下新高，超过 2016 年夏天的历史纪录，人们有可能在今年面临前所未有的高温。然而这还不是最令人担忧的，到 2024 年，人类有可能第一次突破《巴黎协定》的提出的“升温不超过1.5°C”警戒线。

　　据路透社报道，气候模型显示，在拉尼娜现象持续约 3 年后，世界将在今年晚些时候重新出现厄尔尼诺现象。

　　拉尼娜和厄尔尼诺现象一般每 2 至 7 年发生一次，中间有中性年。厄尔尼诺是太平洋赤道中东部海水温度异常升高引起的一种气候现象，拉尼娜则与之相反，指太平洋该区域海水温度连续一段时间低于正常年份。世界气象组织说，当前拉尼娜现象始于 2020 年 9 月前后，目前正进入尾声，但由于它持续时间较长，其潜在影响还会持续一段时间。

　　美国海洋和大气管理局(NOAA)预计，在今年5- 7 月间，厄尔尼诺出现的几率高达62％，今年之内全球出现厄尔尼诺的概率则超过85％。

　　NOAA气象学家休瑞(Michelle L’Heureux)指出，热带太平洋有大量的次表层海洋热量在积累，这些热量最终会涌向海面，而沿赤道热带太平洋东南信风对表层海水自东向西运动影响已经有所减弱，这是启动和维持厄尔尼诺现象的一个关键因素。总之，厄尔尼诺正在持续酝酿中，证据已经非常清晰。

　　伦敦帝国理工学院的资深教授弗里德里希·奥塔表示：“随着厄尔尼诺不断增强， 2023 年夏天很有可能超过 2016 年夏天，成为历史上最热的夏天。”

　　从区域上看，在厄尔尼诺年，印度尼西亚、澳大利亚、南亚次大陆可能出现干旱，而从赤道中太平洋到南美西岸则多雨，拉丁美洲（巴西和阿根廷）可能出现洪灾。

　　那么，在日常生活中，我们该如何防暑降温呢？

　　1、及时饮水

　　及时给身体补充水分是夏季防暑的重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水，饮料要适量，因为饮料中含有大量糖，多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。

　　2、外出做好防晒

　　尽量避免在最炎热时段外出，外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等，最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。

　　3、吃些“酸”味促进消化

　　夏季炎热，容易导致食欲不振、脾胃功能下降，吃些“酸”味食物，像是西红柿、柠檬、山楂等，可敛汗止泻、祛暑，预防因为流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。

　　4、保证充足睡眠

　　夏季日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大就容易感到疲劳。因此，保证充足的睡眠，可使大脑和身体得到放松，有利于恢复体力。