据“新疆发布”消息，著名诗人、散文家、首届鲁迅文学奖获得者周涛先生，于11月4日13时30分因突发心梗在乌鲁木齐去世。

　　公开报道显示，周涛出生于1946年，山西人，1955年跟随父母从北京来到新疆。曾任新疆军区创作室主任、一级作家，新疆文联和作协名誉主席。

　　他的代表作有诗集《神山》《野马群》《周涛十年编》《一个人和新疆：周涛口述自传》，散文集《稀世之鸟》《游牧长城》《兀立荒原》等。1986年获全国第二届新诗(诗集)奖，1996年，其散文集《中华散文珍藏本·周涛卷》获全国首届“鲁迅文学奖·散文奖”。

　　心梗的先兆表现

　　常自觉乏力、胸部不适，活动时有心悸、气急、烦躁、心绞痛发作等，或者既往没有心绞痛，突然出现心绞痛，且频繁发作，诱因有时不明显。

　　心梗的症状

　　1.疼痛：胸痛是急性心肌梗死最早出现，也是最突出的症状，其发病部位、性质与心绞痛相似，但程度更剧烈，位于下颌部至上腹部的任何部位(如下图所示)，持续时间可达数小时到数天，多无诱因，服硝酸甘油不能缓解，多伴烦躁不安、出汗、恐惧、濒死感。

　　糖尿病患者症状常不典型，可能只感觉胸闷气短;老年人尤其高龄老人，可能只表现为嗜睡，因此常常延误了诊治。

　　2.心律不齐：出现心悸、心慌。

　　3.低血压和休克：有的患者胸痛时血压较低，如果胸痛缓解但血压仍低于80mmHg，且伴有烦躁不安、皮肤湿冷、面色苍白、大汗淋漓、尿量减少、神志恍惚甚至昏厥等症状，提示可能发生心原性休克。

　　4.心力衰竭：表现为喘憋、难以平卧、咳大量泡沫痰、双下肢水肿等。

　　5.胃肠道症状：疼痛时常伴有恶心、呕吐、上腹胀痛、肠胀气和呃逆等。

　　6.其他症状：发热、出汗、头晕等。

　　心梗发作前的预防方法

　　1、注意饮食。根据研究显示，心梗的出现和不良饮食习惯有关系，其中长时间暴饮暴食正是诱发心梗的常见原因，所以大家在生活中做好可以做到七分饱，并且控制好肥肉的摄入量，以免增加身体负担。

　　2、排便不要过于用力。虽然大便干燥的时候会有难以排出的问题，但是也不能过于用力，而应该使用深呼吸排便法，促进胃肠道蠕动的同时不需要过于用力，帮助患者最大程度的保护心脏。

　　3、运动量力而行。在生活中多加注意个人的运动量同样可以帮助大家减低伤害，因为过于激烈的运动会增加心脏负担，所以建议大家在运动的时候量力而行。

　　4、早晨动作轻柔。根据研究显示，在早晨的时候更加容易出现心梗的问题，所以在早晨的时候一定要保证动作轻柔，以免刺激心脏。

　　5、注意保暖。冬季是心梗的高发季节，所以大家在冬季的时候最好可以注意保暖，其中着重保护头部，手部，脚部。

　　6、及时释放压力。不良情绪是导致心梗高发的原因之一，所以大家在生活中最好可以重视个人压力的控制，尽可能学会调节情绪，让自己可以远离不良情绪的伤害。

　　心梗绝对不是小问题，所以大家一定要多加注意，除了在生活中重视预防之外，如果发现自己有类似于心梗的症状也应该及时到医院治疗。其中了解清楚病因，然后在医生的指导下对症用药是最佳的治疗方法，建议患者在生活中多加注意，科学治疗，以摆脱心梗的伤害。