最有效的排毒养颜方法有哪些呢？排出体内的毒素治疗粉刺、痤疮等疾病。以下几种最有效的排毒养颜方法你不妨试试。

　　1、运动能使体内的垃圾（毒素）通过出汗来排泄。

　　2、喝蜂蜜水相当于中医的“下法”，即通过泻下通便排除毒素。

　　3、吃海带海带有排毒通便功效，能促进铅的排出。

　　4、按摩按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同时能加速血液循环，减少毒素堆积。

　　5、面部刮痧利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持，对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。

　　6、断食厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物，建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。

　　排毒养颜是每个女性保养皮肤的重要工作之一，清除体内的毒素让你浑身充满活力。

　　99营养师温馨提醒食用海带要注意了，海带含碘较多，甲亢病人不宜食用海带。